糖尿病人能不能吃虾

医生主讲实录

糖尿病病人是可以吃虾的。虾的主要成分是丰富的蛋白质,属于是动物的蛋白质,是容易被人吸收的,摄入优质的蛋白质,是有助于机体的正常代谢的。

糖尿病病人在饮食方面要注意的就是饮食的均衡,像碳水化合物、脂肪,还有包括蛋白质、蔬菜、水果、油类、盐类等等达到均衡,热量相对不能过高,要保持相对较低的热量总摄入,就有助于血糖的控制。

而虾属于是优质蛋白,吃的时候不增加热量,同时还会增加机体的蛋白摄入。蛋白量摄入以后,就会增加能量的正常代谢,所以糖尿病患者吃虾是没有问题的,对于糖尿病患者来说虾是比较好的食物。

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