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• 南瓜藤居然能减肥

  南瓜是很多人都爱吃的食物，但是我们吃南瓜的时候都会把它的藤给扔掉！其实南瓜藤是一味治疗疾病的良药。它不仅可以通经络、平肝和胃，还对高血压疾病有很好的缓解和治疗的作用。对于爱美的女性朋友来说，常吃南瓜藤还可起到很好的减肥美容的作用。南瓜藤含有许多的粗纤维能够促进肠胃消化，带动肠道蠕动和清洁肠道内部环境，起到治疗便秘的作用，而且也有助排除身体多余的盐分和水分，减肥效果比较明显。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 39638次

• 芹菜怎么吃减肥

  芹菜可以弄成菜汁，因为这样能够把芹菜丰富的纤维素发挥出来，帮助排出体内的油脂和垃圾，清肠瘦身，因为芹菜是负卡路里食物，吃的话不仅有营养，反而会消耗能量，越吃越减肥。除此以外，也可以选炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的热量非常低，而且富含膳食纤维和水分，具有消炎、解毒、杀菌的作用。可促进胃肠蠕动，有效改善便秘，预防垃圾毒素堆积在体内。平时多注意饮食的搭配，营养均衡。每天进行适当的运动，达到减肥的效果。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-11-06 2297次

• 南瓜怎么吃能减肥
  南瓜是含有非常丰富的维生素，而且还含有非常丰富的碳水化合物的一种食物，而且南瓜还含有一些膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，起到通肠润便的一个作用。所以吃南瓜可以起到一个减肥的作用，比如可以把南瓜蒸着吃或者是在熬粥的时候适当的放一些南瓜或者是煲一些南瓜汤都可以，同时还应该要注意在做的时候尽量不要放糖，因为放糖的话它的热量是比较高的，这个时候对于减肥来说可能效果不大。所以建议大家一定要注意在减肥的时候尽量不要吃一些油腻或者是过甜或者是过于辛辣的一些食物，同时建议大家一定要注意适当的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，提高自身抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-10-16 9442次

• 吃南瓜能减肥吗
  吃南瓜也能够减肥，因为南瓜所含的热量并不高，所以适量的吃一些南瓜并不会引起体重增加。另外适当的吃一些南瓜，还能够补充维生素，补充膳食纤维，而且也具有减肥的功效。除此之外，适当的吃一些南瓜还具有健脾养胃的功效，适当的吃一些南瓜能够保护胃肠道黏膜，从而能够促进胃溃疡愈合，所以患有胃肠道疾病的患者，适当的吃一些南瓜也是比较有利的。另外，想减肥的人群可以适当的吃一些南瓜，另外要多吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果，这样有助于控制体重。另外，想减肥的人要注意低脂饮食，避免吃脂肪含量比较高的食物。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-22 16163次

• 吃南瓜能减肥吗
  病情分析：吃南瓜能起到辅助减肥的效果，南瓜含有丰富的膳食纤维，具有饱腹感，热量比较低，可以当做主食，能减少其他食物的摄入，适合减肥期间食用。意见建议：减肥期间饮食不能过于单一，可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮，减少脂肪的食物，也不能食用过甜过咸的食物。平时要配合一些体育运动，能燃烧脂肪。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-03-20 1505次

• 减肥为什么不让吃南瓜
  病情分析：因为南瓜里面有一定的糖分，并且南瓜含有大量的淀粉，因此减肥时不建议大量吃南瓜。但是适当吃一些南瓜替代主食，可以使患者改善便秘的情况，并且不会增加体重。意见建议：建议患者吃南瓜时，可以适当减少这顿餐的主食含量，因为南瓜含有大量的纤维素，它可以增强患者的饱腹感，并且可以改善患者营养缺乏的状态。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 10520次

• 减肥可以吃南瓜吗
  减肥的人群一般可以吃南瓜，吃的时候要注意适量。南瓜是一种比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、钙、磷、钾等营养成分，适量的吃能够为身体提供充足的营养，而且南瓜的脂肪含量比较低，适量的吃不会导致能量过剩，不会导致肥胖的情况加重，但是注意不要暴饮
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次

• 燕麦片怎么吃才减肥
  不可以直接判断燕麦片怎么吃才减肥，因为燕麦片本身并不具有减肥的功效。具体如下：燕麦片属于一种粗粮类食物，其中含有丰富的碳水化合物、维生素B1、维生素B2、蛋白质、膳食纤维等营养成分，而且其中还含有丰富的钾、钙、磷等元素。适当的吃一些燕麦片可以为机体补充营养，对增强体质有帮助。但是燕麦片并不具有减肥的
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次