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• 脖子落枕怎么办

  脖子落枕一般就是属于北方说睡觉的时候姿势不正，或者长时间保持一个某一个姿势，引起肌肉痉挛导致落枕，一般家庭可以先热敷，但是注意要热度不要烫伤，然后就是顺着肌肉痉挛那个点，可以让家人可以先帮你按摩一下，如果说还不缓解的话，也可以用药物，一般我们就比方说什么正红花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用帮他按摩一下，像一般的都能得到缓解，如果还不缓解可以到医院就诊。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 4606次

• 脖子落枕怎么办？

  落枕的治疗和预防，在临床中的中药，根据患者的病因，会选一些疏风活血、息风疏肝的药。疏风一个是外风和内风，外风就是我们感受的风气，有风有寒，用药的时候，用一些疏风散寒的药。患者主要表现疼痛为主的，用疏风散寒。内风主要是调理肝气，用缓解痉挛、疏通肝血的药物，这时候能快速地缓解局部的症状。然后还可以同时配合一些按摩的手法，或者外用的膏药，或者理疗，来缓解局部的肌肉的痉挛。临床中还有一个特殊的方法，就是用针灸。针灸针刺绝骨穴，又叫悬钟穴，这个穴能快速地缓解痉挛。这个穴又叫哭来笑去穴，扎上针马上就能改善患者的症状。如果患者有落枕的情况，第一念头可以考虑针灸的治疗，非常有效的。关于落枕的预防主要是要避免风寒，保证居住的环境相对的密闭，休息的环境相对的要避风，要保暖。第二要注意休息的时候，避免有大的情绪波动，特别是发过大的脾气。如果生过气的时候，要气血疏散开来，然后再休息。第三睡眠的姿势要保持一定舒适和舒展的姿势，使肌肉避免局部的痉挛和损伤。

  

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  王春勇 副主任医师北京大学第三医院

  2018-07-05 81853次

• 乳酸堆积怎么办
  乳酸是在运动过程中，体内葡萄糖代谢过程中，产生的中间产物，不过运动相对过度，超过有氧运动的强度，导致体内的乳酸不能在短时间内分解为二氧化碳和水，氧气供应不足，使有氧代谢变成无氧代谢，从而导致过度的乳酸在体内积聚，形成乳酸堆积，乳酸堆积会引起肌肉的酸痛，如果产生的乳酸堆积，这时我们需要通过加速乳酸排泄，来缓解乳酸堆积的情况。一方面可以持续有氧运动，促使乳酸随着能量的代谢而排出体外，另一方面，可以通过洗温水浴进行温水桑拿或蒸汽浴，或通过按摩肌肉来，缓解疲劳，消除乳酸堆积的情况。另外，我们还可以通过光疗，腊疗，电疗等作用于局部或者整体，促进血液循环，消除疲劳加速机能恢复，缓解乳酸堆积带来的不适。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-12 28065次

• 颈部脂肪堆积
  颈部脂肪堆积，多见于脖颈比较短的人，因为肥胖的原因造成颈部的脂肪的堆积，可以通过进行颈部的屈伸活动，促进脂肪的消耗，避免活动不当造成颈部的损伤。一般颈部脂肪堆积，并没有太大危害，但是颈部比较粗短的人，容易出现呼吸暂停综合征，需要积极的进行训练，尽可量的减少此类情况的发生。如果出现频繁的时候，可能需要自备呼吸机进行治疗。颈部脂肪的堆积有的会出现在颈后部，有的出现在颈侧，这个时候可以按摩也可以消耗脂肪。当然严重的情况可以选择手术，切除部分脂肪，促进脂肪的吸收。
  语音时长 1:34”
  奚玉廷 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-19 14337次

• 大腿脂肪堆积凹凸不平怎么办
  可以通过自体脂肪移植填平凹陷区，对于瘢痕黏连非常严重的进行游离真皮脂肪瓣移植，将身体其他部位的皮肤软组织去除表皮层，对凹陷区域进行充填即可，一般都有1-3个月的恢复期，不用太过担心。正常情况下可以护理一段时间内会自我消除，所以一定要保持伤口清洁，每日按时涂抹药膏，另外穿塑身裤可以恢复腿型，不用太过担心。手术一定要选择正规美容医院。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 402次

• 大腿脂肪堆积凹凸不平怎么办
  可以采取抽脂的方式来改善，就是先向大腿注射肿胀液，然后通过特殊的吸引器把脂肪抽吸出来，达到瘦腿塑性的目的。在抽脂术后一定要按时佩戴弹力套，防止出血和局部变形，同时对于脂肪堆积过多的人要分次抽吸，防止局部变形。建议选择正规大型的整形机构做手术，不要贪图便宜选择普通的小医院，以免出现风险。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 1204次

• 腹部脂肪堆积,内脏下垂怎么办
  患者腹部脂肪堆积，内脏下垂可以通过运动增强腹肌强度，或者是药物、借助器具、手术等方式进行改善，具体方案应在医生的指导下选择。1、运动：可以采取停止腹式呼吸、坚持仰卧起坐，排出体内胀气，具有强健腹部肌肉，托住内脏，防止腹部脂肪堆积，内脏下垂。也可以经常做仰卧起坐，或者躺在床上反复做抬腿运动，可起到改善
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-24 477次

• 颈部脂肪堆积
  颈部脂肪堆积，多见于脖颈比较短的人，因为肥胖的原因造成颈部的脂肪的堆积，可以通过进行颈部的屈伸活动，促进脂肪的消耗，避免活动不当造成颈部的损伤。一般颈部脂肪堆积，并没有太大危害，但是颈部比较粗短的人，容易出现呼吸暂停综合征，需要积极的进行训练，尽可量的减少此类情况的发生。如果出现频繁的时候，可能需要
  王利一 主任医师北京医院

  2021-11-29 642次