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• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63496次

• 失眠了怎么办？

  患者：您好，我最近这两天晚上总是难以入睡，再这样下去精神都衰弱了，我该怎么办呢？药师：您好！偶尔出现一两次失眠不用担心，放松心情，调整好生物钟即可。如果长期失眠，则会影响我们的心理和身体健康，需要通过改善不良的生活习惯，服用相关药物来进行治疗。首先，失眠的患者要放松心态，少操心，减轻精神压力，不要在晚上熬夜追剧、刷视频等。其次，失眠的患者平时饮食可以清淡一些，避免辛辣刺激的食物，在睡前不要吃的过饱，也不要吃巧克力、喝茶、抽烟等，可以喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐来放松心情，也可以用温水泡泡脚。最后，对于经常失眠的患者，平时可以补充一些褪黑素，B族维生素等，也可以服用镇静催眠的药物，或根据中医辨证理论服用些养血安神的中成药来进行调理。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1603次

• 女生闭经了怎么办
  女性出现闭经的情况可以到医院做盆腔彩超检查，抽血化验激素六项水平，做妇科检查等判断导致病情的原因给予对症治疗。如果是由于卵巢的功能逐渐下降，比如绝经而引起的不来月经，这种情况不需要处理的，这是正常的生理症状。如果是由于卵巢存在疾病，比如多囊卵巢综合征或者卵巢肿瘤引起的闭经，需要口服药物或者手术进行治疗，有助于恢复月经。如果是由于宫腔粘连或者阴道横隔，宫颈粘连而引起的闭经，就需要做手术进行治疗才能恢复月经。女性出现闭经的情况不能私自乱用药物的，有可能耽误病情。
  语音时长 01:10”
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2021-01-14 1971次

• 失眠了怎么办
  失眠要积极的进行治疗，如果长期失眠，未得到及时治疗，有可能引发各种疾病，如胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍，消化系统还可表现为便秘和腹泻、胃部闷胀，运动系统可表现为颈肩部肌肉紧张、头痛和腰痛，情绪控制能力减低，容易生气或者不开心，男性容易出现阳痿，女性常出现性功能减低等表现。失眠一定要积极的进行治疗，失眠的治疗方针主要以改善睡眠质量和增加有效睡眠的时间，恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少或消除与失眠相关的躯体疾病，或与躯体疾病共病的风险；建议可服用佐匹克隆、唑吡坦等药物进行治疗，但要根据医师的指导进行服用，对治疗失眠有很好的效果。
  语音时长 1:48”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-28 22156次

• 女生失眠了怎么办
  病情分析：女生失眠可能由于植物神经功能紊乱，脑供血不足，工作压力大，神经衰弱等原因引起的。意见建议：患者首先要改变不良的生活习惯，不吃生冷刺激性食物，可以吃一些龙眼，桂圆，大枣，酸枣仁等食物，戒烟戒酒，按时休息，多参加户外活动，保持心情舒畅。如果症状比较严重要及时到医院就诊在医生的指导下服用枣仁安神胶囊，艾司唑仑片等药物进行调理。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-01 2102次

• 女生闭经了怎么办
  病情分析：女生出现闭经的情况首先要去医院妇科门诊就医，如果有正常的性生活，没有采取安全的避孕措施，首先要检查一下是否怀孕了。如果没有怀孕就需要做B超看看子宫卵巢的情况，抽血化验性激素6项，看看是不是由于内分泌失调导致的月经不调，然后根据检查结果，在医生指导下用对应的药物来进行调理。意见建议：女生闭经一定要养成良好的生活习惯，平时不要熬夜，保证充足的睡眠时间，也不能过多的绝食或者剧烈运动减肥，不要给自己压力过大，要放松心情，这样有利于内分泌的恢复，避免发生闭经的情况。
  张春香 副主任医师解放军425医院

  2021-05-18 903次

• 失眠了怎么办
  失眠考虑与环境影响、情绪影响、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等原因所致，需要通过一般方式、口服药物等方法缓解，具体方法要到医院详细咨询医生。1、环境影响：如果生活环境比较嘈杂，一般会影响正常睡眠，导致睡眠质量下降，要适当改变生活环境，要在安静的环境下睡觉。2、情绪影响：如果在入睡前情绪紧张、焦虑等，会导致
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-30 0次

• 女生抑郁了怎么办
  女生抑郁了建议要根据抑郁的程度，及时就诊于心理科或者精神科，进行心理治疗或者是药物治疗。1、心理治疗：如果女生处于轻度抑郁的状态，这时候可以就诊于心理科，从心理层面上分析抑郁是否具有心理因素，包括自己的个性因素以及近期发生是否有应急事件等，对自己的情绪造成了影响。通过心理治疗的方法帮助患者改善，往往
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-03-17 367次