肩关节脱位功能锻炼的方法

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医生主讲实录

肩关节脱位大部分是患者进行剧烈的体育运动而造成了肩关节脱位,比如打篮球、踢足球、体操运动,造成肩关节脱位。

肩关节脱位后,应该及时的到医院进行相关的体格检查以及辅助检查,单纯的肩关节脱位,应该及时的进行手法复位,石膏固定4周到6周,之后加强功能锻炼。

肩关节脱位后的锻炼方法主要是在拆石膏后,开始进行单摆运动,主要是活动肩关节。一般运动1~2周之后,要使肩关节进行外展运动,外展运动的时候,开始不要超过90度,这样会损伤周围的关节囊。之后可以进行拉单杠运动,进行悬吊,有利于肩关节的外展上举的动作,3个月左右肩关节基本能够恢复到正常。

以上内容仅供参考

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