肩关节脱位病人功能锻炼方法

肩关节脱位,病人功能锻炼方法通常主要是伸指握拳锻炼,以及屈膝锻炼为主,下面做详细的介绍;

升值伸指握拳锻炼,用力张开手臂,请保持两秒,然后以最大的力量握拳又保持两秒放松后重复。每小时锻炼五到十分钟。肱三头肌等长收缩的练习,患侧上皮肌肉收缩练习,可在机体健侧协助保护下进行,每组三十次,每天三到四组。

耸肩练习,至可忍耐的最大力量,保持两秒,放松后重复。每组三十次,每天三到四组。

腕关节的主动的屈伸练习,尽量的大范围活动完关节,每组三十次,每天三到四组,首先是前后方向要适宜,基本无痛后增加左右的。

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