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• 糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼

  对于糖尿病患者，运动治疗是一个非常重要的治疗措施。我们的治疗包括饮食和运动，作为基础治疗，对于糖尿病患者非常重要。运动治疗其中占了非常重要的部分，对于糖尿病患者来说，无论是一型还是二型，都建议大家一定要进行餐后的运动。而且运动的时候，一般要求大家做有氧运动，而不建议大家做无氧的运动。运动分为有氧和无氧，有氧一般是长时间的慢性的活动，而无氧是短时间的爆发力的锻炼，一般不适合糖尿病病人。有氧运动，我们建议大家一般可以快走、慢跑、骑车、游泳、爬山等等，每次持续30分钟以上，30分钟到一个小时左右。建议大家一定要餐后，吃完饭以后休息一段时间，然后再进行体育锻炼。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 5970次

• 老年糖尿病患者如何科学减肥

  对于老年糖尿病患者来说，科学减肥实际上是治疗的一个非常重要的部分。对于糖尿病治疗来说，我们通常称之为5驾马车，那么就是饮食控制；增加运动治疗；口服药物治疗；糖尿病患者的自我监控；以及对于糖尿病知识的教育的了解等等，这些我们称之为糖尿病治疗的五驾马车。饮食和运动是一个基础治疗，只有在饮食和运动的基础上，才能使口服药发挥到最大的效能，所以对于老年的糖尿病患者，我们也应该科学的减肥。那么所谓的科学减肥，就是使体重达到一个标准，一般来说，身高减105是我们的标准体重。那么需要大家控制饮食、少油少盐、清淡饮食，适当的增加运动，我们称之为量力而行、循序渐进，这样才能起到减肥的一些效果。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 1708次

• 冠心病患者如何进行康复运动
  对于冠心病的患者来说，如果病情稳定，是可以进行康复运动的，运动的方式主要是以有氧运动为主，包括慢跑、步行、骑车、爬山、游泳、打羽毛球等。对患者来说运动的时候可以稍微的出汗，轻度的呼吸加快，但是不影响，如果活动之后气喘息息，大汗淋淋，并且感到明显的疲劳甚至有头晕目眩等不舒服症状，说明运动量过大。每周锻炼3~5次就可以。对冠心病的患者运动需要长期持之以恒，才有利于病情的恢复。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-11-18 2544次

• 糖尿病患者如何科学的运动
  糖尿病患者在运动前如需注射胰岛素，最好在腹部肌肉等运动少的部位进针，如果注射部位选择四肢，由于四肢运动都会加快胰岛素的吸收。容易造成低血糖，在运动过程当中要注意有无乏力、头晕、心慌、胸闷和出虚汗等现象出现，一旦发生应该立即停止运动，必要时要到医院就诊。​另外在运动过程当中要适量的盐水，以避免湿水，运动后不宜马上洗澡，要仔细观察双脚，如发现红肿、水泡、血泡时要及时处理，运动结束后心率在休息后十分钟之内，应该恢复到运动前的水平。运动后应该自我感觉轻松愉快食欲和睡眠良好。虽有疲乏和肌肉酸痛的感觉，但是短时间休息后几个消失则表示运动适宜，如果运动结束后十至二十分钟，心率仍未恢复出现疲劳、心慌、睡眠不好、食欲不佳等情况时说明运动量过大，如运动后身体无发热，出汗，内部无明显的变化，且两分钟之内迅速恢复至常态则表明运动量过小。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-11-24 1164次

• 心脏病患者如何进行科学的运动
  病情分析：心脏病患者应该咨询医生，制定针对性的运动方案。如果患者的身体素质较好，可以结合自身的具体情况，适当增加运动量，选择快走等运动方式。但是如果患者身体素质较差，一般建议选择慢走等运动。意见建议：建议患者保持稳定的情绪，避免出现情绪起伏较大的问题，同时建议患者规律作息，避免熬夜，否则可能会加重心脏负担。另外患者还需要适当控制摄入的钠盐含量，遵循低盐，低脂的饮食原则。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-07-06 401次

• 糖尿病患者如何进行合理的运动锻炼
  病情分析：糖尿病患者在血糖控制良好的情况下是可以运动锻炼的，每次锻炼时间尽量控制在30分钟左右，每周至少锻炼5天，锻炼时间最好选择餐后一小时左右。意见建议：建议糖尿病患者运动前后加强血糖监测，及时调整运动量以及饮食，避免发生低血糖。如果出现头晕饥饿，手抖胸闷，一定要排除低血糖或者心绞痛。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-01 1101次

• 慢性肝病患者如何进行自我调养
  常言道三分治疗、七分调养，这说明自我调养在疾病治疗过程中的重要性。慢性肝病患者因病程较长、病情长易反复，十分容易产生急躁悲观情绪，会对疾病的康复带来不利的影响，故更要注意自我调养。首先要树立乐观向上的生活态度，这是保持病情稳定的心理基础，慢性肝病会加重人的异常心理表现，如自卑自怜等，心理负担很重，但
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-04-08 176次

• 血友病患者如何进行饮食调理？
  血友病患者是一组由于先天性的凝血因子缺乏而导致的出血风险较大的一组出血性疾病，所以对于血友病患者来讲日常生活重中之重就是预防出血。所以饮食上的调理主要就是需要软食，避免进食较硬的食物，避免进食带刺、带骨头的食物，因为较硬的食物以及带刺带骨头的食物可能会划破消化道的粘膜，导致消化道出血。此外，血友病患
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-24 102次