兴奋睡不着觉时要分析原因,然后进行治疗,有可能是睡前喝咖啡和浓茶引起,可以适当喝一些白开水,促进咖啡和浓茶代谢,可以改善睡眠。
也可能是由于白天时过度紧张、压力过大而导致,可以通过适当的锻炼来加以调理。
也可能是某些疾病引起,比如有神经衰弱,焦虑症时,患者均可能会出现,神经衰弱是一种神经功能紊乱,可以出现入睡困难,睡眠时早醒和做梦较多,可以口服谷维素,安神补脑液,严重时可以应用小剂量的镇静催眠药,艾司唑仑和右佐匹克隆等等。
如果考虑是焦虑症引起的,可以口服坦度螺酮和丁螺环酮。
兴奋睡不着觉时要分析原因,然后进行治疗,有可能是睡前喝咖啡和浓茶引起,可以适当喝一些白开水,促进咖啡和浓茶代谢,可以改善睡眠。
也可能是由于白天时过度紧张、压力过大而导致,可以通过适当的锻炼来加以调理。
也可能是某些疾病引起,比如有神经衰弱,焦虑症时,患者均可能会出现,神经衰弱是一种神经功能紊乱,可以出现入睡困难,睡眠时早醒和做梦较多,可以口服谷维素,安神补脑液,严重时可以应用小剂量的镇静催眠药,艾司唑仑和右佐匹克隆等等。
如果考虑是焦虑症引起的,可以口服坦度螺酮和丁螺环酮。
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