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医生主讲实录

压腿是纠正腿型的一种简单的方法,一般来说,对于腿型纠正比较有效的压腿方式有几种。

首先是侧压腿,侧压腿和侧步压腿主要是通过给腿侧向施压,改变腿的侧向灵活性,对于偏o型腿的腿型更具有矫正的效果。

还有一种压腿方式则是正压腿,是坐在地上,腿伸直贴近地面,如果腿型不正的地方,可以用手放在上面,适当施加压力,这样压腿更适合对腿塑形,所以可以坚持久一点,然后在起来进行活动的。

如果腿型是由于病理的原因产生的,那么纠正腿型的方法最好要咨询医生,因为病理的原因产生的变形是一个长期积累的过程,所以一般的方法难以达到效果,有可能需要手术的治疗。

以上内容仅供参考

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