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• 手臂肌肉酸痛如何缓解

  如果出现手臂肌肉酸痛可以采用以下几种方式进行缓解：第一，在特别疼时，要注意保持制动和休息。第二，可以热敷疼痛的部位，热敷前在皮肤上涂抹红花油或云南白药。第三，如果疼痛剧烈，还可以服用消炎镇痛的药，可以迅速的消炎、消肿、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低强度的有氧锻炼，配合肢体拉伸来缓解疼痛，比较推荐的就是慢跑，之后锻炼上肢的关节以及一些拉伸的锻炼。通过这种锻炼能让酸痛得到明显的减轻。手臂肌肉酸痛与经常运动相关，如剧烈的体育锻炼、繁重的体力劳动后，容易出现手臂肌肉的酸痛。与身体代谢相关，乳酸积累可以导致肌肉的酸痛，短时间内是可以恢复的。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-25 2966次

• 月子期间出汗好不好

  做月子期间出汗好，主要是因为在怀孕期间体内的血容量会增加，尤其是在怀孕6个月之后体内的血容量会出现大量的增加，在生完孩子之后激素水平开始下降，体内多余的血容量，就以出汗的方式排出，所以在做月子期间出汗是好事。如果不出汗，多余的血容量不能排出，会加重心脏负担，在月子期间如果出汗一定要注意勤换内衣，主要是避免着凉。另外，出汗的患者一定要保持局部皮肤的清洁。在饮食上一定要注意加强营养，加强营养之后身体才可能尽快的恢复，大量出汗会导致丢失许多的水分，所以产妇应该大量的补充水分，比如多喝一些白开水、果汁等都可以。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-29 3894次

• 手臂酸痛
  手臂出现酸痛的情况，引起的原因还是比较多的，比如日常生活中手臂部位长期的受凉或者是劳累过度、劳损都是会引起出现手臂酸痛的。出现手臂酸痛的情况，还不能排除由于手臂部位气血不通或者是个人体质差等一些原因导致，肩周炎或者是颈椎病，如果颈椎病压迫了神经血管就会出现手臂酸痛的情况发生。除了上述的原因以外，还不能排除由于手臂部位出现了拉伤，在日常生活中提重物或者是高强度的体育过程中导致手臂拉伤然后出现的酸痛。出现手臂部位酸痛的情况，早期可以尝试用热毛巾给予热敷或者是给予按摩、烤电等一些措施来进行治疗，并配合着外贴膏药，如果症状还是不能得到缓解，然后再建议去正规的医院进一步的检查，根据检查结果，然后再对症治疗。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-05 16749次

• 手臂肌肉酸痛
  根据问题所询问的部位和症状分析，在排除急性外伤性因素的情况下，出现了手臂肌肉酸胀疼痛的症状表现，通常需要考虑是由于手臂部位肌肉肌腱劳损的原因，临床上除了肌肉酸胀疼痛的症状以外，通常还会伴有肢体在活动时牵拉感、紧绷感以及手臂无力、活动受限等临床症状表现。出现了手臂肌肉、肌腱劳损的症状以后，首先要注意休息，避免手臂剧烈运动和负重劳累，以免出现加重病情的情况，同时要注意保暖，多做局部的热敷，可以通过按摩针灸、电磁疗、中药熏蒸等物理治疗方法来使肌肉放松，疼痛明显的话，可以口服或者外用非甾体类的消炎镇痛药物来缓解症状，比如布洛芬缓释片、塞来昔布、双氯芬酸钠乳膏或者扶他林乳膏等等，一般情况下，通过上述的方法进行自我治疗和修养，酸痛的症状往往可以在一到两周的时间内逐渐的缓解和好转，平时注意休息和保养，避免症状复发。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-17 12913次

• 手臂酸痛怎么缓解
  首先得针对其病因，如果是风湿病引起，侵犯关节、肌肉、骨骼及周围的软组织，即病因只有风湿病引起的手臂酸痛，可以口服非甾体类的消炎药，如西乐葆，芬必得等，可以达到症状缓解的目的。并且行局部的针灸、理疗及热敷。如果由于运动或者劳作过度，而引发的手臂酸痛。如肱骨外上髁炎，即网球肘，在初期可以行局部的理疗、热敷，也可以外用扶他林涂抹局部，可以达到缓解疼痛的目的。如果仍然无明显缓解，可以行局部激素的封闭治疗。一周一次，一般两到四次就可以达到较好缓解疼痛的效果。如果是颈椎病导致的手臂酸痛，需要进行适当的佩戴颈托，颈部的理疗、热敷，必要时行颈椎牵引，也有助于手臂酸痛的缓解。此外配合服用营养神经的药物，如甲钴胺等。有助于手臂酸痛的缓解。如果仍然无明显缓解，则建议到院就诊，进一步行相关检查，明确诊断。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-20 2902次

• 月子期间怎么瘦身
  病情分析：月子期间一般是不建议瘦身的，因为坐月子期间产妇的身体是比较虚弱的，如果采用过激的瘦身方法来控制体重，控制饮食，就有可能会造成营养不良，出现贫血，元气大伤的情况，所以要把身体先保养好之后再考虑瘦身。意见建议：等过了月子一般都是可以进行一些简单的瘦身运动，比如说慢跑，散步，瑜伽，但是不能做剧烈的运动，也不能控制饮食，多吃一些有营养的东西。
  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2020-07-07 801次

• 月子期间手臂酸痛
  月子期间发生手臂酸痛的情况，很大一部分由于保暖的不是很结实，而由于受到了风寒的侵袭，导致出现手臂酸痛的；另外一种情况，就是由于月子期间长时间的抱小孩，然后导致手臂部位劳损发生的酸痛。出现这种情况，其实缓解的方法很简单，首先注意保暖，避免手部受寒，避免一些过度的劳累，适当的给予一些糖水来补充身体所需的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 127次

• 月子期间手脚酸痛是怎么回事
  月子期间手脚酸痛可能是因劳累过度、感冒、激素水平改变等因素导致的。1、劳累过度：女性在月子期间手脚酸痛可能是劳累过度引起的。因为女性在产后身体比较虚弱，再加上经常抱孩子，就很容易引起身体劳累。而且月子期间常在床上躺着，可能会对血液循环产生影响，导致血流减慢，从而出现手脚酸痛的症状。2、感冒：月子期间
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-10-28 177次