腰椎间盘突出忌什么

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医生主讲实录

如果病人出现了腰椎间盘突出的情况:

一、是要禁食辛辣,刺激食物,不能抽烟,喝酒,少吃过油、过甜、过咸的食物,以免导致腰椎间盘突出症状加重。

二、是在发生腰椎间盘突出情况以后,一定要忌腰部外伤,因为腰部外伤以后容易导致腰椎间盘突出加重,就会加重腰椎间盘突出症状。

三、是在出现腰椎间盘突出以后一定要忌弯腰活动,特别是避免弯腰提物搬物活动,坐着时要多注意坐姿,以免加重腰部负担,导致腰椎间盘突出情况加重。在出现腰椎间盘突出情况以后,日常生活中可以行吊单杠,倒走,平板支撑,游泳运动,来加强腰部肌肉筋膜韧带力量,以减轻腰椎间盘突出症状。

以上内容仅供参考

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