问腰椎间盘突出忌吃什么

为你推荐

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83684次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87924次

• 腰椎间盘突出忌吃什么
  腰椎间盘突出一般我们不应该吃太油腻的食物，高热量食物，避免我们体重快速的增长，从造成腰椎间盘负荷过大，从加重腰椎间盘突出症。再者，腰椎间盘突出症患者不应该吃过多的辛辣食物，这些辛辣的食物会导致我们胃肠道的刺激，会影响其他营养物质吸收，尤其是抑制维生素B12，那么就会造成我们神经功能的同时下降。腰椎间盘突出症的患者应该吃清淡的饮食，是富含钙的一些食物，那么要注意，如果还有痛风的患者，我们还应该注意避免高嘌呤饮食。所以，腰椎间盘突出症患者我们要根据自身的情况，不要吃过辛辣的食物，那么也要注意清淡的饮食，从控制体重，这样才有助于我们腰椎疾病的治疗和我们身体的整体健康。
  语音时长 01:14”
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-07 5576次

• 腰椎间盘突出忌什么
  如果病人出现了腰椎间盘突出的情况：一、是要禁食辛辣，刺激食物，不能抽烟，喝酒，少吃过油、过甜、过咸的食物，以免导致腰椎间盘突出症状加重。二、是在发生腰椎间盘突出情况以后，一定要忌腰部外伤，因为腰部外伤以后容易导致腰椎间盘突出加重，就会加重腰椎间盘突出症状。三、是在出现腰椎间盘突出以后一定要忌弯腰活动，特别是避免弯腰提物搬物活动，坐着时要多注意坐姿，以免加重腰部负担，导致腰椎间盘突出情况加重。在出现腰椎间盘突出情况以后，日常生活中可以行吊单杠，倒走，平板支撑，游泳运动，来加强腰部肌肉筋膜韧带力量，以减轻腰椎间盘突出症状。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-04-09 1121次

• 腰椎间盘突出忌什么
  病情分析：腰椎间盘突出的患者最禁忌的事项主要体现在以下几个方面，一，需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物。二，需要避免受凉。三，需要避免局部受到外伤。意见建议：平时戴个腰围带保护一下局部，可以进行小燕飞的动作，进行拱桥式运动，进行游泳锻炼来加强腰背肌力量，从而更好的保护腰椎。并且配合针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引，按摩等理疗的方法。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-24 502次

• 腰椎间盘突出吃什么
  腰椎间盘突出在饮食上主要是多吃一些清淡饮食容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃一些容易胀气的食物，比如牛奶、豆制品，还要多吃一些含有钙质的食物，比如海鲜等等。药物方面应用一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，营养神经甲钴胺片。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 1201次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出吃什么食物
  腰椎间盘突出患者在平时需要多吃蛋白质以及维生素含量高的食物，比如海产品、豆制品、新鲜的水果蔬菜等等，还需要多喝一些牛奶、羊奶等补钙。对于轻微的腰椎间盘突出患者，可以采用按摩、理疗等方式保守治疗，也可以服用消炎镇痛的药物。如果症状严重，则需要
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次