在日常生活中吃单纯性叶酸并不会导致便秘,但是吃复合型叶酸是有可能引起便秘的,叶酸作为一种营养补充物,对于身体的恢复,特别是胎儿的发育有不错的帮助,在日常生活中应用比较多。
对于便秘患者,如果口服复合型叶酸出现便秘,可以建议患者多吃蔬菜水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,也要多喝水,还要适当的进行体育锻炼避免过度劳累,避免熬夜长时间蹲坐,避免吃太多辛辣刺激,坚硬的,黏性太强的食物,更要避免暴饮暴食。
在日常生活中吃单纯性叶酸并不会导致便秘,但是吃复合型叶酸是有可能引起便秘的,叶酸作为一种营养补充物,对于身体的恢复,特别是胎儿的发育有不错的帮助,在日常生活中应用比较多。
对于便秘患者,如果口服复合型叶酸出现便秘,可以建议患者多吃蔬菜水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,也要多喝水,还要适当的进行体育锻炼避免过度劳累,避免熬夜长时间蹲坐,避免吃太多辛辣刺激,坚硬的,黏性太强的食物,更要避免暴饮暴食。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测