莲子粥孕妇可以吃,莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有降血压、强心安神、滋养补虚等功效。孕妇食用莲子粥后,可以预防妊娠期高血压的情况出现。在夏季孕妇可以多吃一些莲子粥,有下火的作用,同时还可以帮助孕妇清心火、养心等。
怀孕之后孕妇由于体内激素水平的变化和运动量不断的减少,肠胃功能也会慢慢的下降,孕妇容易出现便秘的现象,这个时候需要减少吃莲子粥。因为莲子寒性较大,孕妇大便比较干燥,这个时间吃多了,容易增加身体的不适感,甚至还会间接影响到胎儿。
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怀孕之后孕妇由于体内激素水平的变化和运动量不断的减少,肠胃功能也会慢慢的下降,孕妇容易出现便秘的现象,这个时候需要减少吃莲子粥。因为莲子寒性较大,孕妇大便比较干燥,这个时间吃多了,容易增加身体的不适感,甚至还会间接影响到胎儿。
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