莲子粥孕妇可以吃吗

女, 34岁

2021-06-16 1364次

病情描述:

莲子粥孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃莲子粥。莲子中含有丰富的蛋白质和维生素,脂肪含量相对较低,对于孕期呕吐严重的孕妇,吃莲子粥还可以缓解呕吐的症状。

意见建议:

孕妇饮食应以清淡易消化为主,少吃多餐,多吃新鲜的蔬菜、水果,避免食用辛辣刺激寒凉性的食物,以免影响母儿健康。在孕期应保证充足的休息,不要过度劳累,避免熬夜,不要喝酒咖啡等,定期产检。

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