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• 髌骨骨折康复训练

  髌骨骨折是我们膝盖涉及到髌骨的一个常见的骨折，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，需要进行手术治疗的情况会较多。那么手术治疗之后，髌骨的稳定性得到了恢复，那么如何进行髌骨的康复锻炼，就成为了一个非常重要的问题。一般来说，髌骨骨折之后得到了有效的固定，早期会进行石膏的辅助的制动。石膏拆除之后就进入到髌骨的康复期，我们需要进行膝关节的有效的屈伸锻炼，以及髌骨的两侧的摆动锻炼，或者推动锻炼，来避免髌骨周围的粘连和再次的损伤。而这些治疗，需要在专科的运动损伤科的一些康复师和医生的指导下进行相应的处理。得到了相应的处理的患者骨折愈合后，他的膝关节髌骨的活动度，以及髌骨的活动轨迹较为良好，术后的恢复也较为好，获得满意的恢复的情况。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 45346次

• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7686次

• 髌骨骨折怎么锻炼腿弯曲
  对于病人出现了髌骨骨折的情况，在骨折端稳定以后，就需要锻炼膝关节的屈伸功能，因为髌骨骨折以后，长时间膝关节不能屈伸活动，很容易引起关节周围韧带，关节囊黏连、挛缩的情况，就会引起膝关节屈伸活动有明显的发重、僵硬情况的发生。所以在骨折的端一旦稳定以后，可以在卧床期间行坐床沿小腿下垂，通过重力的牵拉，膝关节屈曲一般就能够达到60到90度的范围，并且到达90度以后，卧床期间可以行屈膝屈髋。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-26 5908次

• 髌骨骨折如何恢复锻炼
  对于髌骨骨折以后的病人，无论是保守治疗的，还是手术治疗的，早期都需要伸直位进行固定的，长时间不活动就会引起关节的僵硬，肌腱的粘连，肌肉的萎缩，后期锻炼的目的就是为了恢复正常关节活动度和肌肉的力量，从而恢复病人正常功能就可以的。但是锻炼的时候是有时间限定的，需要等到骨折的地方有骨痂生长了，相对比较稳定了才可以进行锻炼。锻炼的方法建议烫洗以后，接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，烫洗的时候可以热水中放花椒和盐烫洗，也可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会不能怕痛的，要有力度，更有利于功能的恢复，对于肌肉力量的训练可以进行收缩股四头肌，可以进行抬腿锻炼或者是伸腿勾脚来恢复肌肉力量就可以。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-19 4084次

• 髌骨骨折如何锻炼
  病情分析：肌肉收缩和脚趾的被动屈伸活动等。髌骨骨折以后的功能锻炼，要根据骨折的愈合情况、时间节点等进行，通常可以进行肌肉收缩和脚趾的被动屈伸活动，可以增加四头肌的力量。另外髌骨骨折骨痂形成后，可以慢慢进行膝关节的被动和主动屈伸活动。意见建议：建议遵医嘱配合锻炼，锻炼期间要注意循序渐进，不可以暴力。通过适当的配合功能锻炼，大部分的患者可以恢复。
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2023-08-16 601次

• 髌骨骨折怎么锻炼腿弯曲
  髌骨骨折之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，不管是保守治疗还是手术治疗，都需要进行相应的石膏固定四周左右的时间，然后进行肢体的康复功能锻炼，可以在热敷烫洗之后进行，循序渐进，避免暴力，先被动后主动，可以蹲在床边，逐渐的下压屈曲患肢关节。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-05 2302次

• 髌骨骨折不锻炼会自己弯腿吗
  髌骨骨折不锻炼一般情况下不会自己弯腿。骨折通常是指骨的连续性以及完整性受损，可能是直接暴力、间接暴力、慢性劳损等原因导致，会导致患者出现疼痛、肿胀、关节畸形、活动障碍等症状。如果患者出现的骨折情况比较轻，可以通过石膏、支具固定的方式进行改善，如果患者出现的骨折情况比较严重，需要及时进行切开复位内固定
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-09-26 0次

• 髌骨骨折如何固定
  髌骨骨折如果骨折无移位，只需要使用石膏或支具固定患肢即可，固定时间为四到六周。待复查X线，提示骨折线模糊，有骨痂形成后便可去除石膏或支具，逐步进行膝关节的功能锻炼。如果髌骨骨折有明显移位，或粉碎性骨折的情况，需要进行手术切开复位内固定治疗。常用的内固定方法有，克氏针张力带和髌骨爪。克氏针张力带能有效
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 1579次