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• 手腕桡骨骨折康复训练

  手腕骨折一般的是，桡骨远端的骨折，常见的就是克雷氏骨折，那么这个一定要把病人的掌倾角、尺偏角，给复位牵引，复位以后，能够接近于正常，或者达到正常的这种掌倾或者尺偏角，那么对于将来病人的腕关节的功能是有利的。功能锻炼一般我们在，骨折四周以后，也就是说解除固定了以后，就开始了。那么我们在中药的泡洗，理疗等等的协助下，逐渐地进行腕关节的背伸，或屈曲活动；桡偏、尺偏这种活动，一定要在骨折部位，没有什么深压痛了，肿胀完全消失，再进行持有重物的这种活动，比如说端锅、提重物，这种情况再做。如果你局部肿胀还比较明显，局部还有深的压痛，使劲压还有疼痛，最好不要做这个提重物、端重物这样的动作。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2018-10-19 68133次

• 大腿股骨骨折康复训练

  对于大腿股骨骨折，如果骨折以后，我们做了手术以后的情况下的话，我们应该是麻醉性清醒以后，就要开始进行肌肉的等长收缩。另外要进行踝关节的活动，脚趾头的，譬如说往上翘，这些可以防止静脉血栓，预防静脉血栓。另外防止肌肉的萎缩，在我们能够抬离床面的情况下，我们也是主张大腿的一些肌力的锻炼，比如说抬腿，或者是在愈合以后，我们也是从部分负重，过渡到完全负重，从慢跑或者走路过渡到慢跑，然后从慢跑再过渡到快速的跑步、跑步、转弯，进行一些灵活度的训练和肌力的增强的一些训练。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 40337次

• 髌骨骨折康复训练
  首先需要说明一下康复训练的目的和时间。一般情况下，骨折由于后期严格的注意休息保护珍重，肯定会出现关节僵硬的情况，我们后期锻炼的目的就是恢复正常关节的活动度，从而恢复正常功能。一般情况下需要等到有明显的骨痂生长了，才可以进行活动，大约需要一个半月左右的时间，如果拍片发现有骨痂生长了，就可以进行关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以了。锻炼的方法：建议烫洗以后接着进行锻炼，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显，然后接着锻炼，最好让家人帮助一下，把关节屈伸活动的疼痛的程度，坚持一会儿，不能怕痛，要痛出汗效果才会更好，但很快就会恢复正常功能。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-13 4675次

• 髌骨骨折康复训练
  髌骨骨折的康复训练分早期的康复训练和后期的康复训练。早期的康复训练主要是指髌骨骨折以后，固定期间主要行下肢肌肉的舒缩锻炼以及直腿抬高锻炼，主要是防止肌肉长时间不活动以后，引起的废用性萎缩，并且固定期间也要行踝关节和脚趾的屈伸活动，以免导致踝关节和脚趾关节以及韧带的粘连导致后期形成僵硬的情况。后期的锻炼主要是撤除外固定以后，行膝关节的屈伸活动，这种情况刚开始会有膝关节发皱，僵硬的情况，平时可以坐床沿使小腿下垂，这种情况可以靠重力的牵拉，一般能够达到九十度，屈膝达到九十度以后，卧床时可以行屈膝屈髋，双手抱小腿的后拉锻炼，拉倒膝关节疼痛明显时坚持五秒钟，反复地行牵拉锻炼，一般膝关节的功能就会恢复正常，当超过一百度以后平时下地活动时也可以做患肢的蹲起活动，也有利于膝关节屈伸活动的恢复，以及下肢肌肉力量的恢复。
  语音时长 1:59”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-09 6576次

• 髌骨骨折康复训练怎么做
  病情分析：髌骨骨折康复训练可按照以下几种方法进行：第一、髌骨骨折急性期在保证骨折端稳定的情况下，可主动收缩股四头肌，坚持静力性收缩，能够促进局部肿胀消退以及骨折愈合，同时还可以预防下肢深静脉血栓形成。第二、髌骨骨折发生4周左右肿胀基本完全消退，可以在康复医师保护下做膝关节被动屈伸活动以恢复膝关节活动范围。意见建议：做股四头肌收缩时膝关节应保持完全伸直，避免膝关节弯曲。骨折4周以后初期以被动屈伸膝关节为主，注意应逐渐增加活动幅度，避免影响髌骨骨折愈合。
  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2020-12-05 2203次

• 骨折术后怎么康复训练
  病情分析：骨折手术后康复训练方法如下：第一、骨折初期应每日坚持骨折周围肌肉静力性收缩训练，每日完成300~500次，自行分组训练，能够加速血液循环并预防深静脉血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部稳定性良好，可以活动骨折邻近关节，每日活动10~20次，预防关节僵硬。第三、骨折接近愈合时，可部分局部负重。意见建议：骨折术后康复锻炼应该循序渐进，避免操之过急，否则会影响骨折顺利愈合，锻炼过程中动作应缓慢且标准，才能达到锻炼目的。
  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2020-12-31 2606次

• 骨折如何康复训练
  骨折可以通过肌肉训练、抗阻力训练来进行康复训练。1、肌肉训练：在骨折初期由于骨折端没有完全愈合，稳定性不够，需要以肌肉训练为主，做肌肉训练能够使肌肉收缩舒张，促进身体内的血液循环，对于减轻疼痛，肿胀症状也有一定的作用，而且还能够有效的防止肌肉粘连、萎缩，对于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器来进行肌
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 3170次

• 小腿骨折康复训练
  首先了解一下小腿骨折以后需要进行康复训练的目的和时间。一般认为主要还是恢复正常的关节活动度和肌肉的力量，因为骨折以后的病人，需要严格的卧床休息保护、打石膏固定，由于长时间不活动，关节就会出现僵硬的情况。肌肉也会由于长时间不活动出现废用性萎缩，所以说我们后期锻炼的目的主要还是恢复关节活动度和肌肉力量，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 389次