问髌骨骨折如何锻炼

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• 髌骨骨折康复训练

  髌骨骨折是我们膝盖涉及到髌骨的一个常见的骨折，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，需要进行手术治疗的情况会较多。那么手术治疗之后，髌骨的稳定性得到了恢复，那么如何进行髌骨的康复锻炼，就成为了一个非常重要的问题。一般来说，髌骨骨折之后得到了有效的固定，早期会进行石膏的辅助的制动。石膏拆除之后就进入到髌骨的康复期，我们需要进行膝关节的有效的屈伸锻炼，以及髌骨的两侧的摆动锻炼，或者推动锻炼，来避免髌骨周围的粘连和再次的损伤。而这些治疗，需要在专科的运动损伤科的一些康复师和医生的指导下进行相应的处理。得到了相应的处理的患者骨折愈合后，他的膝关节髌骨的活动度，以及髌骨的活动轨迹较为良好，术后的恢复也较为好，获得满意的恢复的情况。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 44942次

• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7515次

• 髌骨骨折如何恢复锻炼
  对于髌骨骨折以后的病人，无论是保守治疗的，还是手术治疗的，早期都需要伸直位进行固定的，长时间不活动就会引起关节的僵硬，肌腱的粘连，肌肉的萎缩，后期锻炼的目的就是为了恢复正常关节活动度和肌肉的力量，从而恢复病人正常功能就可以的。但是锻炼的时候是有时间限定的，需要等到骨折的地方有骨痂生长了，相对比较稳定了才可以进行锻炼。锻炼的方法建议烫洗以后，接着进行功能锻炼，更有利于功能的恢复，烫洗的时候可以热水中放花椒和盐烫洗，也可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，锻炼的时候最好让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会不能怕痛的，要有力度，更有利于功能的恢复，对于肌肉力量的训练可以进行收缩股四头肌，可以进行抬腿锻炼或者是伸腿勾脚来恢复肌肉力量就可以。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-19 4034次

• 髌骨骨折如何锻炼腿
  髌骨骨折在临床当中非常常见，会引起膝关节的疼痛、肿胀以及活动受限，骨折之后需要完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指证需要进行手术治疗。手术治疗的方法主要是钢筋以及钢丝进行固定，固定之后1到2个星期的时间就可以逐渐的站立行走了。可以在拐杖的辅助下逐渐的行走，这种情况下腿部的肌肉就会得到有效的锻炼。同时还要屈曲膝关节进行锻炼，避免关节僵硬，减少后遗症的发生。如果是进行保守治疗也需要进行腿部肌肉的锻炼，比如把踝关节背伸，让腿部的肌肉等长收缩，促进局部的血液回流，能够减少肌肉的萎缩程度，同时也能够预防静脉血栓形成。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-23 1714次

• 髌骨骨折多久锻炼
  病情分析：在临床上，如果患者发生髌骨骨折，无论是经过保守治疗还是手术治疗，患者都需要在达到临床愈合标准后，才可以进行功能锻炼，一般来说至少三个月以后患者才可以进行功能锻炼。意见建议：患者如果没达到临床愈合标准，过早的进行功能锻炼，有可能发生二次骨折。另外每个人骨折后的恢复能力都不一样，患者应该定期到医院进行复查，这样才可以及时的进行功能锻炼。但一般来说，至少三个月以后患者才可以进行功能锻炼。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-21 1601次

• 髌骨骨折怎样锻炼
  病情分析：髌骨骨折锻炼分为两种情况，第1种情况是髌骨骨折进行了石膏固定保守治疗，则在石膏固定期间，只能进行膝关节周围肌肉的等长收缩功能锻炼。在拆除石膏之后才能逐步开始进行膝关节的主被动屈伸功能锻炼。第2种情况是髌骨骨折进行了手术复位内固定治疗，则在术后便可以早期开始进行膝关节的主被动屈伸功能锻炼。意见建议：髌骨骨折后，无论是进行保守治疗还是手术治疗，建议患者应定期到骨科门诊复诊，复查x线观察髌骨骨折端愈合的情况。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-07-30 801次

• 髌骨骨折如何固定
  髌骨骨折如果骨折无移位，只需要使用石膏或支具固定患肢即可，固定时间为四到六周。待复查X线，提示骨折线模糊，有骨痂形成后便可去除石膏或支具，逐步进行膝关节的功能锻炼。如果髌骨骨折有明显移位，或粉碎性骨折的情况，需要进行手术切开复位内固定治疗。常用的内固定方法有，克氏针张力带和髌骨爪。克氏针张力带能有效
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 1579次

• 髌骨骨折如何消肿
  首先需要说明一下对于髌骨骨折的病人肿胀的原因：第一，还是由于本身创伤出血，软组织充血水肿从而引起肿胀。第二,还是由于局部的静脉遭到了破坏，使得静脉回流不好引起的肿胀。对于这些情况引起的肿胀的消肿办法：需要抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿，48小时以后需要积极的进行热水袋热敷一下，促进积血的吸收
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 519次