大姨妈期间能不能吃坚果

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医生主讲实录

女性在大姨妈期间通常是可以吃坚果,因为在月经期间吃坚果只是为了补充身体的营养元素,但是坚果却没有活血化瘀功效,同时也不会影响月经血的正常排出,所以就不会导致血瘀表现。

而且女性在月经期间吃坚果也不是属于生冷食物,所以也不会引起痛经表现。既然吃坚果对女性的月经没有不良影响,在月经来潮期间就可以正常吃坚果来补充身体的营养。同时在月经期间还可以吃新鲜的蔬菜水果,只是建议要吃常温的水果,最好不要吃冰箱冷冻的水果,同时也不要吃冰淇淋、雪糕等生冷食物。

以上内容仅供参考

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