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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3263次

• 颈椎病睡什么枕头？

  这是非常重要的问题，枕头对颈椎来讲是非常重要，运用不得当，选择枕头不合适，可以导致颈部的疼痛，不舒服，甚至出现颈椎病。现在市场上枕头是种类比较多，样式也是五花八门，但是不管你是什么样的枕头，就是都应该符合一定的要求。第一，就是枕头的质地不能太软，也不能太硬，也就是软硬适度。第二，就是枕头的高度，枕头的高度也不能够太高，也不能够太低，也是要适度。什么情况下，枕头的高度是合适的呢，一般来讲仰卧位的时候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳头那样大小的高度。如果侧卧位的话，侧位的时候枕头要适当的高一些。一般来讲，就说是本人这一侧，肩宽的那个高度，就比较合适。第一，就是睡觉的时候，枕头放的位置也应该正确，不正确你再好的枕头，也会导致颈部不适的。正确使用枕头，就是仰卧位的时候，把枕头放在颈后，不是放在头后，是放在颈后，托住颈椎，这样就使颈部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是侧位的时候，把脑袋放在枕头上，颈椎应该呈水平状，呈水平位和床保持平行，否则的话你过低就会低头，过高就会抬头，都会对颈椎的休息，处于不利的状态，所以应该注意这么几点。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 35645次

• 颈椎痛睡不睡枕头
  在病人出现颈椎痛情况以后是应该睡枕头的，如果说不睡枕头会导致颈后部悬空，就容易过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜、韧带就会加重上述组织痉挛的状态，就会引发颈椎疼痛情况的加重。如果说睡觉时睡枕过高，就会过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜和韧带，还容易使颈椎曲度发生变直甚至反曲的情况，而这种情况也会导致颈椎疼痛情况的加重。所以对于颈椎痛的患者平时睡觉时可以应用矮枕头，也就是枕头保持在5-8厘米就可以，有利于颈椎疼痛症状的减轻恢复。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-13 3710次

• 颈椎痛可以睡枕头吗
  发生颈椎疼痛的情况以后，患者夜晚睡眠的时候必须要枕枕头。如果患者不枕枕头睡眠，颈椎部位会处于悬空的状态。当睡了一夜之后就会增加颈椎的压力，引起颈椎的疲劳，就会使颈椎疼痛的情况更加的严重。选择一个合适的枕头，可以对颈椎起着一定承托的作用。患者夜晚睡眠的时候需要选择合适自己的枕头，基本上是6-8公分左右的枕头，而且软硬度也要适宜。患者可以选择乳胶枕，或者是荞麦皮的枕头都可以。夜晚睡眠的时候也需要注意局部的防寒保暖，还有就是保持正确的睡姿。
  语音时长 01:15”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-03-17 2644次

• 颈椎病可以睡枕头么
  颈椎病必须要枕着枕头睡觉，枕头的高度一般是一拳高，枕头应当放在后脑勺的下方，这样才能够保持颈椎的正常生理曲度，并且睡觉的时候需要穿高领的纯棉的厚秋衣，这样才能够避免颈椎的受凉，睡前最好进行暖水袋热敷，增加颈椎部位的血液循环，有助于恢复。
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 1502次

• 颈椎病可以不睡枕头吗
  病情分析：颈椎病严重影响了患者的正常生活和工作，患者要及时到医院检查，同时要注意日常生活的调理。意见建议：颈椎病患者不可以不睡枕头，因为颈椎侧位来看，整体向前有一个弧度，枕头高度要适中，过高和过低都都会增加脊椎病的发病几率。一般选用荞麦枕头，高度等于患者肩膀厚度即可。平时注意颈部保暖，少看电视，手机，多参加户外活动。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-15 1101次

• 颈椎痛不睡枕头可以么
  对于颈椎疼痛的患者，在睡觉时不枕枕头是不可以的，因为颈椎正常有向前的弧度，如果说不睡枕头就容易导致颈椎曲度变直，就会引发颈后部肌肉，筋膜，韧带过度的受到牵拉，引发颈椎部位疼痛症状的加重，还容易导致颈椎过早地出现退变，引起椎体增生的情况。所以颈椎疼痛的患者，睡觉时选择矮一点的枕头就可以，一般枕头保持的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 720次

• 颈椎痛睡不睡枕头
  在病人出现颈椎痛情况以后是应该睡枕头的，如果说不睡枕头会导致颈后部悬空，就容易过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜、韧带就会加重上述组织痉挛的状态，就会引发颈椎疼痛情况的加重。如果说睡觉时睡枕过高，就会过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜和韧带，还容易使颈椎曲度发生变直甚至反曲的情况，而这种情况也会导致颈椎疼痛情况的加
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 48次