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• 脂肪肝对人体有什么危害

  如果不予干预和治疗脂肪肝会发展为脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。临床研究观察发现约0.3-0.6%的脂肪肝患者在10-20年内会进展到肝硬化，15-25%的脂肪性肝炎患者将在10-15年内进展到肝硬化，30%-40%脂肪肝肝硬化的病人会进展到终末期肝病死亡，因此脂肪肝对人体的危害还是比较大的，需要重视脂肪肝的预防和治疗。脂肪肝的消除办法主要包括改变饮食和生活方式，通过增加体育锻炼减体重，严重的脂肪肝需要配合药物的治疗，从而达到消除脂肪肝的目的。此外除去脂肪肝的诱因也很重要，比如药物、酒精等都可以引起脂肪肝，因此要忌酒，慎用损肝药。如果合并有病毒性肝炎的病人，需要积极的进行抗病毒治疗。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-27 4830次

• 高血脂脂肪肝吃什么好

  高血脂是非常常见的一种代谢性的疾病，是血液中胆固醇和甘油三酯水平的升高。那么长期的高血脂，一方面可以导致血管的影响，也就是动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，造成心脑血管病，甚至心梗或者脑梗。那么高血脂时间长了以后，也可以导致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝脏里沉积，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要积极地降脂治疗，可以采用一些药物来降脂。另一方面，看看脂肪肝有没有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的药物。如果没有肝酶的升高，那么药物上主要是降脂。另外就是一个健康的生活方式，要尽量多运动、多走路，多走路对于脂肪肝会很有帮助。另一方面要清淡饮食，不要吃得过度的油腻，油炸的食物尽量不吃，动物内脏尽量不吃，尽量多吃蔬菜和水果。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3417次

• 什么运动对脂肪肝好
  脂肪肝的患者，运动要结合实际情况，来进行分析。如果是轻度的脂肪肝，身体情况良好的情况下，就可以进行正常的运动，比如慢跑，快跑，篮球，足球，太极拳，还有各类的球类运动。每天的运动至少要保持半小时以上的中等强度，如果是慢步，每天至少1万步，只有中等以上的强度运动，或者是两三个小时的缓慢的运动，才能够燃烧身体的脂肪。而且还需要通过控制饮食，减少身体能量的摄入，这样增加能量的消耗，减少能量的摄入，保持能量的负平衡，长期的坚持，就可以取得很好的成效。
  语音时长 1:13”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-15 2605次

• 喝什么对脂肪肝好
  脂肪肝的患者主要是身体过多的脂肪堆积在肝脏，就可以通过饮食和运动来改善，在喝的方面：可以适当的多喝开水或者是矿泉水，来增加身体的代谢，其他的饮料方面并没有明显的好的推荐。在饮食方面：需要避免抽烟，避免喝酒，需要减少动物脂肪和碳水化合物的摄入，蔬菜和水果的摄入是不限量的，需要适量的补充优质蛋白，还要通过增加运动，增加身体能量的消耗，只要每天保持身体能量湿度负平衡，长期的坚持，肝脏脂肪沉积就会得到明显的改善。
  语音时长 1:15”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-15 1724次

• 喝什么对脂肪肝好
  病情分析：喝绿茶，菊花茶，金银花茶等对脂肪肝有一定的好处，喝一些清淡的茶水，可以改善肝内脂质代谢，所以可以养成喝茶的习惯，同时还要做到低盐低脂饮食，尽量少吃油腻的食物，还需要锻炼身体。意见建议：脂肪肝主要是由于肝内过多脂肪堆积，所以建议一定要养成低盐低脂饮食的习惯，尽量不要吃油炸类食物，动物内脏，肥肉等等，还要经常跑步，爬山，游泳，跳舞，打球等运动，这些有氧的运动有助于改善肝内脂肪代谢。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-24 701次

• 喝什么茶对脂肪肝好
  病情分析：脂肪肝患者可以喝茶，可以喝绿茶，普洱茶，茉莉花茶，菊花茶，大红袍等，这些茶叶水对脂肪的代谢都有一定的好处，可以减轻肝脏的负担。所以脂肪肝的患者可以适当喝一些茶水，千万不要饮酒。意见建议：建议患者经常锻炼身体，将体内的过多脂肪代谢掉，要控制体重，将体重指数控制在正常的范围，尽量不要吃肥肉，尤其是肥羊肉，肥牛肉，五花肉，猪皮，动物的内脏等等。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-04-24 1001次

• 什么鱼对脂肪肝好
  对于脂肪肝的病人要多吃一些优质蛋白质，像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品等等，所以患者可以多吃些鱼，像鲢鱼、铜鱼、草鱼、桂鱼、鲫鱼等等，这些鱼都富含蛋白质，而且能量非常低，很适合脂肪肝的病人。另外，患者一定要控制饮食，主要是控制碳水化物的摄入，避免吃高糖、高脂、高热量食物，避免吃动物内脏、动物脂肪，要戒
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 300次

• 吃什么水果对脂肪肝好
  对脂肪肝好处的水果，主要是低热量的水果，富含各种维生素的水果。目前常见的低热量水果主要有芒果，以及木瓜、哈密瓜、香瓜等。但是比如芒果，含有葡萄糖的量是比较多的，如果合并糖尿病的病人，同时要注意避免吃较多葡萄糖的水果。要根据个人情况来选择。通常少量的吃，问题不大，主要是控制总量。脂肪肝的治疗是一个综合
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 238次