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• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  怀孕以后随着子宫逐渐地增大，孕妇体重也逐渐增加，腿的压力也就增加了。那么有一些人，就会出现小腿的疼痛，还有一些人晚上着凉的时候，小腿也会出现疼痛的感觉。另外还有一些孕妇，因为缺钙发生腿抽筋，也会出现腿部疼痛的感觉。当然了，如果疼痛比较厉害，伴有其他的情况，比如说肿胀，或者一个腿粗一个腿细的情况，大家就得及时到医院去就诊去了。因为如果出现这种情况，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，这对于孕妇来讲是比较危险的，要及时就诊。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 9660次

• 运动后肌肉酸痛怎么快速恢复

  运动后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活动、热敷等加速血液循环，加速代谢产物乳酸的运走，来加速恢复。运动或剧烈运动后，肌肉强烈的收缩、大量的做功，会产生一些代谢产物，常见的代谢产物是无氧代谢产生的乳酸，这些乳酸会让人酸痛不适。乳酸太多要快速的运走、代谢，肌肉酸痛的症状才会恢复。因此运动后肌肉酸痛要局部的按摩、热敷，进行有规律的活动，使肌肉的循环加快，加速代谢产物快速的运走，就可以使酸痛症状很快恢复，恢复肌肉的功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-25 10383次

• 肌肉酸痛是怎么回事
  肌肉酸痛引起的最常见的原因是由于过度的劳累、牵拉、刺激等原因，使得肌肉持续处于紧张的状态，久而久之就会引起肌肉劳损，使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起肌肉酸痛症状，这是临床上对于肌肉酸痛最完全的解释。针对于这种情况的治疗一般需要嘱咐病人以休息为主，如果继续活动劳累，这种酸痛的症状是很难改善的，千万不能受凉，受凉同样会使得肌肉处于收缩的状态，会加重症状，坚持每天热水袋热敷一下，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果对膏药不过敏，可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，但是这些药物都有一点刺激胃，尽量饭后吃，保护一下胃，再就是配合一下理疗的办法比如说针灸、烤电更有利于酸痛症状的改善。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-31 9751次

• 肌肉酸痛怎么按摩
  肌肉酸痛的按摩通常手法都是一样的，都主要是以对于患者的一些局部的按摩为主，下面我给大家做详细的介绍。虽然肌肉酸痛的部位各有不同，但按摩的手法却是一样的，只要遵循一个规则就行，便是顺着肌肉走向，由粗的一段走向细的一段或者是由细的一段走向粗的一段都可以。通常按摩的时候，左右手呈枪状以大拇指和食指中指为主，其他的几个只作为辅助，力度适中，速度缓慢便可，一般来回进行十五分钟左右为宜。一天三次，通常按摩一般是在锻炼后的48小时进行。肌肉酸痛开始的时间基本上是锻炼后的12小时至24小时之内，48小时后症状基本稳定，如果在锻炼后去按摩，会加重肌肉的疲劳感。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-03 11697次

• 肌肉酸痛怎么按摩
  1、拿热毛巾热敷，最好拿那种很烫的毛巾，热敷后肌肉酸痛可以缓解。 2、用手使劲撮或者敲打酸痛的地方，最红把肌肉撮或者敲打的发烫，这样刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动，可以缓解肌肉酸痛。 3、捶打腰背，双手握成空拳，轻捶肩背和腰部，也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位，拍打时注意背部宜轻，下肢可偏重。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-17 4303次

• 按摩后肌肉酸痛正常吗？
  病情分析：按摩后肌肉酸痛一般是正常的。在肌肉过度劳累后，经过正确适当的按摩是可以起到缓解疲劳的作用的。但是部分患者机体比较敏感，在突然受到短时间内的肌肉挤压会感到酸胀疼痛，但休息过后便可以得到缓解。意见建议：按摩后肌肉酸痛有可能是不经常按摩的人肌肉突然受到刺激所产生的反应，建议按摩时要放松，不要过度紧张。经常锻炼，不要在没有热身的情况下进行剧烈运动。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-07-10 7806次

• 按摩后肌肉酸痛正常吗
  在按摩以后，如果有肌肉酸痛的情况是正常的。因为在按摩以后，肌肉会有水肿的情况，就会导致肌肉部位出现酸痛，随着肌肉水肿的吸收消退，肌肉酸痛的症状也会逐渐的减轻恢复。所以在病人行按摩治疗以后，一定要多注意保暖，避免受凉，避免按摩肢体部位过度受力的活动，以免导致水肿情况的加重，引发酸痛情况的加重。在按摩以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1472次

• 腿肌肉酸痛是怎么回事
  腿肌肉酸痛与很多原因都有关系，往往可见于运动过度，一般是乳酸积聚而引起的，也可能是由于流感、免疫性疾病或下肢血管疾病等造成的。平时要加强休息，酸痛难忍时，建议可以遵医嘱适当的使用抗炎镇痛药物帮助缓解身体不适，也可结合热敷、理疗、按摩等方式加
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次