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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4027次

• 鼻子特别痒怎么办

  首先是避免接触，再就是可以进行鼻腔冲洗。鼻腔冲洗通常用的是生理盐水，在药店里都能买到鼻腔冲洗器，鼻腔冲洗器放上生理盐水，进行鼻腔的清洗可以把鼻腔里边的引起过敏的过敏原冲洗掉，从而减轻鼻子发痒的症状。另外，现在也有鼻腔护理，像鼻用生理海水，也可以通过喷鼻的方式，把鼻腔里边引起鼻子发痒物质清洗掉，从而缓解鼻子发痒的症状。鼻子发痒在医学上最常见的原因是过敏性鼻炎，如果在发痒的同时，还伴有眼睛发痒、喉咙发痒、打喷嚏、流清水鼻涕等情况，就说明可能对某些物质发生了过敏。鼻子发痒如果确实是过敏性鼻炎，到医院里做化验往往能够查出来。

  

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  张虹 主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1221次

• 腰腿酸痛怎么办
  一，防止风寒潮湿的侵袭，人们在平常的生活当中会经常碰到狂风暴雨的侵袭，都可以导致腰腿痛疾病的发生，为此在生活的起居、工作、学习的环境中，要保持干燥，特别注意在淋雨后要及时的更换衣服，剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡，这些都可以起到预防和治疗腰腿疼痛的作用。二，使用硬板软床垫，患者睡眠也是有规定的，床铺的合适是否影响直接影响到人们的健康问题，硬板床睡上去不舒服，软床睡上去又容易引发脊柱的变形，时间久了就会出现腰腿疼痛症状，那么什么样的床合适？可以在木板床上，加上一个5到10厘米厚的床垫最为适宜。三，正确的姿势，随着社会的进步人们的生活水平随之提高活动也多种多样，正确的姿势不仅能够省时省力减少人体骨关节肌肉韧带的磨损，可避免不良姿势所造成的各种损伤，人们在平常的工作学习和生活环境中，应该防止长时间的单一姿势，纠正不良姿势或防止劳累过度。
  语音时长 1:55”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-16 3997次

• 腰骶酸痛怎么办
  一，有规律的运动可以保持肌肉的力量，它能够支持背部的肌肉力量和韧性。二，使用正确的抬重物或搬运重物的方法，特别是搬运过重太大的物体的时候。三，持续维持体重，因为过度的体重会对颈椎和背部肌肉施加过多的压力。四，要避免吸烟。五，无论是站还是坐，均要维持适当的姿势，而不是很懒散的体态姿势。腰骶酸痛损伤的原因：一、缺乏锻炼。二、不恰当地使用肌肉。三、肥胖。四、吸烟。身体正常的衰老，腰骶部的衰老尤其突出，骨质疏松和骨的密度降低，肌肉力量和柔韧地降低，韧带的松弛，尽管你不能够完全的控制衰老的进程，我们可以通过一些有规律的训练运动，正确的搬运物体的姿势，科学的营养补充，健康的生活方式来进行维持。
  语音时长 1:34”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-16 4362次

• 腰腿酸痛怎么办?
  病情分析：腰腿酸痛的患者，首先建议去医院就诊，一般去骨科就诊。，它最常见的原因是腰椎病变，如腰椎骨质增生等，它可以压迫到坐骨神经，从而引起腰腿酸痛，这时的治疗一般是给予外敷膏药，如伤湿止痛膏，口服芬必得止痛药物，并配合热敷等理疗方法进行治疗。意见建议：如果患者腰腿酸痛，这时饮食应该注意不要吃辛辣刺激及难以消化的食物，平时注意避免受凉受风，注意对腰部的保护。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2023-12-12 201次

• 腰尾椎酸痛怎么办
  腰椎尾椎出现了酸痛，首先还是要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，尤其要注意避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，局部可以使用活血的中药热敷烫洗。可以适当的进行推拿按摩，针灸理疗，口服消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-15 1903次

• 腰腿酸痛怎么办
  腰酸腿痛如果排除是腰椎间盘突出引起的情况之外，可能与我们日常的行为习惯有直接关系，有些过度用腰，用腰受力不当都可能导致腰酸腿痛的情况出现。例如：1、天气寒冷时没有注意腰部的保暖，造成腰部受凉，引起腰部不适；2、长时间的站立或者固定某一姿势，腰部受力过度；3、一些剧烈的活动，猛一下的用腰受力，或者外伤
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 9433次

• 腰特别疼怎么办
  腰特别疼可能是由于腰椎间盘突出症导致的，也可能是由于腰椎管狭窄症造成的，需要根据患者的具体情况选择治疗方式，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。1、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能会导致突出的椎间盘压迫神经根，进而导致神经支配区的放射性疼痛或者牵扯样疼痛，而使患者出现腰特别疼的情况
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-21 325次