高血压头晕可以吃什么水果好

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医生主讲实录

高血压患者如果有头晕或者是一些其它的不适症状,那么可以在医生指导下服用药物以外,还可以在生活饮食上注意调理,比如吃一些有利于血压控制的水果,像香蕉,哈密瓜,西瓜,苹果,菠萝,这些水果都含有丰富的钾元素,有利于血压的控制。

除了吃这些水果,高血压患者一定要保证营养均衡,还要多吃含有维生素,优质蛋白比较多的食物,比如像洋葱,海带,紫菜,木耳,这些蔬菜也都有利于血压的控制,平常可以适当的吃一些瘦肉,鱼肉,鸡肉,但是不要吃肥肉及动物内脏,只有从生活中各个方面做出调理,这样才有利于血压的控制。

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