高血压头晕吃什么水果

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医生主讲实录

高血压患者如果有头晕,必须要先服用降压药,把血压降下来,这样就会缓解,平常也要注意情绪的激动。

高血压一般的水果都可以吃,但是有利尿作用的,含钾高的更好。比如西瓜,香蕉,苹果,菠萝等等。高血压患者还要低盐低脂的饮食,因为食盐太多的话,会导致钠含量增多,相应的会导致水钠潴留,所以应该少吃盐,每天最好保证在六克以内。

其他的像就是多吃些蔬菜,可以多吃些芹菜,木耳,西红柿,胡萝卜,黄瓜,莴笋之类的粗纤维的蔬菜,这样有利于消化,排毒。

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