高血压头晕吃什么水果好

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医生主讲实录

高血压的临床表现可以表现为头痛,头晕,恶心,呕吐。头晕时可以吃一下水果,例如葡萄,西瓜,橘子,香蕉等。也可以吃一些其他的药物,例如菊花,决明子等,这些都是有利于治疗头晕的药物,菊花和决明子是中成药,对血压升高,头晕有明显的好处。

除此之外,应该低盐、低脂饮食,少吃油腻食物,盐的摄入量每天控制在六克以内。要多吃含有维生素a,维生素c,维生素e的蔬菜、水果。适当的有氧运动,同时要做到戒烟戒酒。

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