吃什么水果对高血压好

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医生主讲实录

高血压患者平常可以适当多吃一些苹果、猕猴桃、火龙果、山楂等水果,这些水果有利于血压的控制。

除了这些高血压患者还要注意按时用药,不能够随意的停药或者是自己增加药量,一定要遵医嘱用药。而且高血压患者在平常生活中也要注意养成良好的生活习惯,饮食上要清淡,多吃含有维生素、纤维素、优质蛋白比较多的食物,少吃辛辣、刺激、油腻性的食物,而且每天要适当的活动,可以参加一些舒缓的有氧运动,像骑自行车、做健身操、打太极拳等,这样都有利于体健康。

以上内容仅供参考

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