腰骨质增生注意什么

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医生主讲实录

如果病人出现了腰骨质增生的情况:

一、是要注意腰部保暖,避免受凉,避免长时间弯腰活动,长时间坐着时要多注意坐姿,避免睡床过软,避免腰部外伤,以免导致腰骨质增生症状加重,病程加快。

二、是在出现腰骨质增生情况以后,饮食要注意一定要禁食辛辣、刺激食物,不能抽烟喝酒,不能喝浓茶,浓咖啡和含碳酸的饮料,以免导致腰骨质增生症状加重,病程加快。

三、是在出现腰骨质增生情况以后,一定要注意加强腰部肌肉,筋膜,韧带力量锻炼,以稳定腰椎结构,减轻腰部椎体受力,以缓解腰骨质增生症状和延缓腰骨质增生发展。

以上内容仅供参考

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