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• 吃什么食物预防中风

  预防中风相对来说我们要预防发病的原因，一般什么病容易产生中风呢，就是高血压、高血脂，还有糖尿病等等，三高容易产生中风，因此我们预防它，就要从预防这三种病为主。食物方面，我们一般提倡低盐低钠饮食，还有低脂、低糖等等这些常规的。另外有些食物可能是比较清淡的，或者促进微循环的，都有一定的作用。像山楂有促进微循环的作用，像蔬菜类可能相对来说，吃了以后能够增加人体的抗氧化性，对血管有一定的保护作用。另外还有很多，像木耳等等，这些都是有一定作用的。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-08 6376次

• 中风怎样预防

  中风就是我们所说的脑血管意外，分为出血性的和缺血性的。出血性的一般有脑出血，以及蛛网膜下腔出血，而缺血性的可以分为，脑梗死和脑血栓形成等等。中风的预防，主要是预防它的病因，一般来讲，中风和高血压、高血脂，以及糖尿病等等有关系，也就是我们所说的三高症，因此预防中风，我们首先要预防，这三种病的发生。其次，像长期的吸烟，还有大量的饮酒，都会引发中风。因此生活方式，我们也要进行一个改变。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 5690次

• 预防中风的食物
  第一种食物主要是新鲜的蔬菜和新鲜的水果，比如白菜、萝卜、茼蒿、菠菜，香蕉、苹果、橙子、梨等，这些食物含有丰富的叶酸和维生素，有抗动脉粥样硬化的作用，对于预防中风还是有一定效果的，平时是可以多吃的。如果要经常吃水果，要注意血糖水平。第二点患者多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，也是有一定好处的，比如可以吃一点深海的鱼类，吃一些核桃、芝麻等会有不错的效果。第三点要预防中风，还有一些食物是要少吃的，比如太咸的食物、过于油腻的食物等，吃这些食物不利于血压和血脂的控制。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-12-27 2694次

• 中风怎样预防
  对于脑中风的预防而言，建议主要有以下的方面：第一点，首先，患者是要控制好基础疾病，比如如果有高血压、糖尿病、高血脂，一定要注意好好的控制这些基础病才能够有效的预防中风的发作。第二种情况，患者一定要改变不良的生活习惯，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，要保持规律的作息。第三，患者平时一定要加强有氧运动，每周至少要三次以上，可以去快走、慢跑、骑自行车、游泳等，都是有预防作用的。另外，在饮食方面，要做到低盐低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物。此外，有一些高危人群需要服用一些抗血小板聚集的药物预防。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-10-07 1792次

• 如何预防中风
  病情分析：要预防中风，首先要有健康的生活方式，比如控制盐的摄入量，不要吃太油腻的食物，多吃水果和蔬菜，多运动，控制体重。其次，要控制基础疾病，比如一定要控制好高血压病、糖尿病等相关的疾病。意见建议：建议患者要注意医院就诊，完善血管方面的相关检查，比如可以完善双侧颈总、颈内、椎动脉彩超检查，完善经颅多普勒检查评估血管的相关情况。并且要定期的门诊随诊。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-09-17 901次

• 中风如何预防
  病情分析：中风是由于患者脑部血液循环受阻，发生脑动脉栓塞导致的。对于脑中风这种病来说，要及早预防，降低脑卒中的风险。意见建议：平时要均衡饮食，减少吸烟，减少饮酒，尽量减少辛辣刺激以及高胆固醇，高脂肪，高糖类的食物摄入，还要适当的进行户外运动，定期进行身体检查，并且要保证充足的睡眠，避免熬夜，避免劳累。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-04 1102次

• 预防中风吃什么食物最好
  中风临床上指脑卒中，并不存在预防脑卒中最好的食物，因为食物并不能够起到预防疾病的作用。在平时可以吃高蛋白、高维生素的食物，对身体健康有好处。脑卒中属于一种急性脑血管疾病，这种疾病具有发病急，致死率以及致残率高的特点，所以平时一定要及早的预防
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2024-03-12 0次

• 中风怎样预防
  中风的预防主要是在没有发病之前就进行预防，这属于一级预防。一级预防就是针对疾病形成的原因进行预防，生活中对生活习惯进行干预，防止发生疾病。比如糖尿病、高血脂、高血压的病人，都属于易患中风的高危人群，如果积极预防，防止高血压，高血脂，糖尿病等基础病的发生，就能有效预防中风。一级预防就是干预生活起居，纠
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2019-10-18 1505次