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• 吃什么食物预防中风

  预防中风相对来说我们要预防发病的原因，一般什么病容易产生中风呢，就是高血压、高血脂，还有糖尿病等等，三高容易产生中风，因此我们预防它，就要从预防这三种病为主。食物方面，我们一般提倡低盐低钠饮食，还有低脂、低糖等等这些常规的。另外有些食物可能是比较清淡的，或者促进微循环的，都有一定的作用。像山楂有促进微循环的作用，像蔬菜类可能相对来说，吃了以后能够增加人体的抗氧化性，对血管有一定的保护作用。另外还有很多，像木耳等等，这些都是有一定作用的。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-08 6430次

• 预防中风的方法

  我们得了解自己目前的状况，也就是说你们先得知道，每年要进行体检，要知道自己是不是得了高血压，高血脂和高血糖。第二个你是不是体重超标，这些都是危险因素。第三个你的生活方式是不是有问题，你的作息时间，生活规律，饮食结构是不是有些问题。我们还可以进行一些吃一些活血化瘀的药物，或者是药膳，比如说丹参、当归、三七，这些能够，尤其像三七能够补血活血，能够降低血脂胆固醇。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-23 11231次

• 预防中风食物
  第1点，多吃新鲜的蔬菜，比如白菜、芹菜、西兰花、菜花、生菜、油菜等，都是有一定的预防中风的作用，患者是可以多吃。蔬菜里面含有丰富的叶酸，含有丰富的维生素C，有一定的抗动脉粥样硬化的作用。第2点，多吃新鲜的水果也是不错的选择，比如吃些苹果、香蕉、柚子、菠萝、橙子等，也可能降低中风的风险。第3点，可以多吃富含不饱和脂肪酸的食物，比如可以多吃深海的鱼类，平时多吃些核桃、芝麻、松子等，会有不错的效果。除了食物以外，还要注意保持健康的生活方式，戒烟戒酒，进行体育锻炼。
  语音时长 01:11”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-17 1959次

• 防中风的食物
  一般来讲，预防中风的食物主要指的是新鲜的水果，新鲜的蔬菜，比如常吃的橙子，橘子，香蕉，菠萝等，还有白菜、菠菜、茼蒿等。这些食物里面含有丰富的叶酸，含有丰富的维生素C，既能够降低血液当中同型半胱氨酸的水平，同时也有一定的抗动脉硬化的作用，所以对于脑中风的患者是建议多吃这一类食物的。另外有一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如深海鱼类、核桃等，也是建议多吃，对于预防中风可能也有一定的效果。脑中风的患者平时除了饮食注意以外，也一定要注意多从事户外运动，特别是多从事一些有氧运动。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-12-13 2936次

• 怎么预防中风的发生
  病情分析：预防中风的发生，可以定期到医院进行体检，养成良好的生活方式来保护心脑血管，降低脑卒中的风险，还要尽量戒烟戒酒。饮食中少吃高胆固醇、高糖分和高脂肪的食物。意见建议：平时要保证营养均衡，多以清淡食物为主，适当吃一些油菜、菠菜、草莓、猕猴桃、鱼类、鸡蛋、牛奶等食物，少吃肥肉、油炸食品、动物的内脏还有腌制食品等。控制好血糖和血压。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2020-06-15 802次

• 如何预防中风的发生
  病情分析：第一，要有健康的生活方式，不要吸烟，不要喝酒。第二点饮食上要注意多吃水果，多吃蔬菜，不要吃油腻的食物，不要吃太咸的食物。第三点保持心情愉悦，保证充足睡眠，适当户外运动也很重要。意见建议：如果属于高危人群，还建议规律的服用抗动脉粥样硬化的药物，比如服用抗血小板聚集的药物，服用他汀类药物等。同时一定要注意控制基础疾病。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-03 1201次

• 预防中风吃什么食物最好
  中风临床上指脑卒中，并不存在预防脑卒中最好的食物，因为食物并不能够起到预防疾病的作用。在平时可以吃高蛋白、高维生素的食物，对身体健康有好处。脑卒中属于一种急性脑血管疾病，这种疾病具有发病急，致死率以及致残率高的特点，所以平时一定要及早的预防
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2024-03-12 0次

• 中风偏瘫的预防
  中风偏瘫的预防，这是一个很广泛的题目，其中涉及在治疗前，治疗中以及治疗后的相关康复内容1、饮食规律，低脂，低盐，不抽烟酗酒。2、保护脑血管功能，高血压患者要控制血压，一般药物有氢氯噻嗪、普萘洛尔等，糖尿病患者可服用格列齐特等药物来控制血糖。3、不宜过度劳累，保持心情舒畅。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2018-09-17 2097次