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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 4012次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 8944次

• 左侧臀部上方酸痛
  对于病人出现了左侧臀部上方有酸痛的症状，多是由于腰部肌肉劳损，腰肌筋膜炎导致的。因为腰部的肌肉附着点就是位于臀部上方的部位，如果说在日常工作生活中经常性的弯腰活动，或者是长时间坐着不注意坐姿，很容易导致腰部的肌肉出现劳损和筋膜出现痉挛水肿的情况，就会引起明显的左侧臀部上方有明显的酸痛，并且臀部上方按压时还会出现有明显的压痛，并且有时还能够触及的痛性的结节，或者是条索状物。所以对于左侧臀部上方出现的酸痛，主要是由于腰部肌肉劳损，腰肌筋膜炎导致的。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-23 7554次

• 女性右臀部上方酸痛
  对于女性出现的右侧臀部上方酸痛的情况，多是由于长时间坐着以后不注意坐姿或者是经常性的右侧腰部受力，所引起的腰部肌肉劳损和腰肌筋膜炎导致的。因为腰部的肌肉，筋膜的附着点就是位于臀部的上方。如果腰部的肌肉，筋膜反复的受力牵拉，很容易导致肌肉痉挛水肿和筋膜出现无菌性的炎症，从而就会导致右侧臀部上方有明显的酸胀疼痛。并且在弯腰活动时，疼痛会有明显的加重。并且在右臀部上方按压时，还会有明显的压痛情况。所以，女性出现的右侧臀部上方的酸痛，多是由于腰部肌肉劳损和腰肌筋膜炎导致的。
  语音时长 01:17”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-24 3873次

• 臀部上方酸痛怎么办
  病情分析：臀部上方出现了酸痛，有可能是局部的无菌性的炎症，比较常见的就是骶髂关节的炎症以及髂后上棘的炎症。很多的韧带都附着在这些部位，过度的坐立以及劳累都会导致附着点的部位反复的受到刺激，从而会导致炎症的渗出出现酸痛。意见建议：要积极的注意休息，端正身体姿势，定时改变姿势，局部进行热敷，使用消炎镇痛药物，改善症状，比如双氯芬酸钠。对于明确的疼痛点，还可以进行封闭治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-13 1803次

• 臀部酸痛怎么办
  原因比较多，臀筋膜炎，神经卡压症，腰椎间盘突出，臀部肌肉损伤，都可以导致臀部酸痛，局部热敷理疗按摩，一般效果良好，局部可以贴复方祖司麻止痛膏，针灸针刀治疗效果也比较良好，口服美洛昔康。
  王友卿 主任医师绥化市第一医院

  2018-11-15 2501次

• 女性左侧臀部上方酸痛怎么办
  女性左侧臀部上方酸痛治疗办法，需要根据病因治疗，女性左侧臀部上方酸痛，很有可能是腰肌劳损导致，也有可能是腰背肌筋膜炎的原因，需要通过服用药物的方式进行治疗。1、腰肌劳损：腰肌劳损是由于腰部肌肉韧带等软组织损伤导致的疼痛性疾病，常是由于患者长期不恰当的搬运重物，以及长时间的腰部负重运动有一定的关系，患
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 665次

• 臀部肌肉酸痛怎么办
  臀部肌肉酸痛，主要是由于臀部的臀大肌，臀小肌或者是梨状肌等外旋肌群出现了劳损以及受凉的情况，通常采取以下治疗措施：第一，可以进行口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利，洛索洛芬钠来缓解局部的炎症情况，减轻炎性水肿，有效的减轻症状。第二，可以口服活血化瘀舒筋通络的中成药，比如活血止痛胶囊、七叶皂苷钠片等
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1542次