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• 如何改善高血脂

  高血脂是现在非常常见，一种代谢性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，胆固醇的升高。那么高血脂时间长了会带来很大的危害，包括对动脉的影响。那么动脉粥样硬化，动脉斑块的形成，甚至造成动脉的堵塞，心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，应该积极地去治疗，积极地去改善。那么改善都有哪些方式呢，应该说有。因为高血脂也属于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改变不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一个是增加运动量、减肥、控制体重，再有就是要清淡饮食，尽量不要吃太多的大鱼大肉、不要吃油炸的食物、不要吃动物内脏，尽量多吃蔬菜和水果，这样在一个健康的生活方式的基础上，如果血脂仍然不达标或仍然高的话，还可以采取药物治疗。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3279次

• 高血脂如何减肥

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病。表现为血液中血脂含量的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的升高。长期高血脂会造成很大的危害，比如说动脉粥样硬化的形成，动脉斑块的形成，严重者可以导致血管的堵塞，心梗或者脑梗。所以说高血脂的人应该积极治疗。那么治疗上除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要控制饮食，不要吃得过度油腻，尽量多吃蔬菜水果，另一方面就是要增加运动量，增加运动量的主要目的，就是为了减肥。因为现在人的生活方式太不健康，肥胖或者超重的人很多，那么如何减肥，就是一定要增加运动量。我们增加运动量，一方面要走路，一方面可能有一些慢跑、爬山，这些运动量，每天的运动量，要这种持续性的运动，要在40分钟以上。你不能说你上班一会走10分钟，过一会再走10分钟，断断续续的这种是不行的，要这种持续性的运动，每天要在40分钟以上，这样对减肥才会有帮助。另外要控制饮食，控制饮食除了不吃太油腻，主食也不要吃得过多。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2913次

• 高血脂如何引起的
  高脂血症主要是因为吃得太好，营养过高，脂肪代谢紊乱所引起；也可能是继发于其他疾病，像糖尿病等；也可以是遗传性的高脂血症。高脂血症在发病早期可能没有不舒服的症状，一般是因为冠心病或脑中风后可能才发现血脂异常，高血脂平时的时候要注意合理饮食，控制饮食对治疗高血脂是十分重要的，要提倡清淡，限制高脂肪，高胆固醇类食物的摄入，糖类食品也要限制，多吃蔬菜和水果，低盐膳食。食用油最好选择豆油，花生油，菜油，并且每餐适量，不要热量摄入过多，过度的饥饿也不行，反而会使体内的脂肪加速分解，使血液中的脂酸增加。
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  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-26 1273次

• 高血脂是如何引起的
  高血脂大多是由于患者不正当的饮食所导致，一些患者长期进食油腻的食物，或者平时吃一些含胆固醇较高的食物就可以引起高血脂。另外有些患者与家族遗传有关，这些家族遗传性的高脂血症患者，往往需要通过基因检测来进行明确。另外一些患者可以由于代谢综合征引起高血脂，这类患者常常合并有糖尿病，高血压以及高尿酸血症、因此，如果患者发现有高血脂，建议去内分泌科进一步完善血糖，血压以及血尿酸等相关检查、
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-26 1205次

• 高血脂如何引起的
  病情分析：高血脂是一种代谢异常性疾病，它的出现与很多因素密切相关。首先就是不良的生活习惯，比如说大鱼大肉的饮食，缺乏锻炼，体型肥胖，抽烟酗酒等，都容易导致该疾病的出现。某些疾病也容易导致患者发生高血脂，比如糖尿病等。另外，该疾病与遗传因素也存在一定的关系。意见建议：有高血脂的患者在发病之后，应该在专科大夫的指导下来查找病因，并进行积极的干预治疗，患者首先应该保证一个健康的生活方式，这是治疗该疾病的基础。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-29 302次

• 高血脂是如何引起的
  病情分析：1.长期不良的饮食习惯，比如患者经常吃大肉类的食物，经常吃肥甘厚味的油腻食品以及暴饮暴食，饮食没有规律；2.也有可能是很多慢性疾病所引起，比如糖尿病、肥胖、高尿酸血症，都是血脂增高的诱因。3.遗传因素也是导致高血脂的主要原因，比如父母患有高脂血症，后代患有高脂血症的几率要远远大于普通人群。意见建议：改变生活方式，建议患者多食用冬瓜、菇类、花菜、猕猴桃、水果、酸奶、海鱼等不饱和脂肪酸含量较高的食物。患者在药物治疗期间需定期检查心肌酶、肝功能、血脂及血常规等。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-11-26 1002次

• 高血脂如何减肥
  高血脂要减肥，要有良好的进食习惯，建立良好的进食行为，比如只限定在家中餐桌进食，进食的时候集中注意力，不要看电视或者听广播，或者边阅读边吃饭，选择小碗的餐具，保持细嚼慢咽，每次吃饭前可以先喝250ml的水，不要吃油煎食品，方便面快餐，零食，巧克力，少吃甜食，克服疲乏、厌倦、抑郁期的进食冲动，避免在社
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 275次

• 高血脂如何调理？
  高血脂是指脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或多种脂质高于正常水平的症状。高血脂症是一种全身性疾病，但是高血脂症的调理也比较容易，通常在不严重的情况下，不需要借助药物作用，在日常生活中多注意就能达到调理的效果。合理地安排生活和工作，适当地运动以消耗脂肪。建议戒烟、戒酒，定期监测血脂水平，饮食控制应结合生
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-09-06 6155次