茨实孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃芡实,因为芡实的营养价值很高,具有健脾养胃,补肾填精的作用。此时中含有多种维生素和矿物质,例如淀粉和脂肪油的含量很高,能够为孕妇提供能量供应,对胎儿的体格发育有好处,缓解孕期疲乏无力的症状。

芡实中含有维生素C和胡萝卜素非常丰富,能够促进胎儿的皮肤发育,对胎儿的眼睛发育也有好处,还能够增加孕妇的身体抵抗力。茨实中的钙,铁,磷含量较高,可以促进胎儿的骨骼发育,预防孕期发生骨质疏松和贫血。由于芡实有引起便秘的作用,有些孕妇有便秘,痔疮时要慎用。

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