高血压可以吃茨实吗

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医生主讲实录

芡实米与其它的食用米道理相同,营养价值也是比较高的,其主要的成分就是芡实。

高血压患者不管食用什么类型的食物,食用食物应用的原则基础是低脂低盐、清淡饮食。要了解这些食物的主要营养成分还有性质对于食用者的功效与作用,只有这样才能够确定是否适合高血压患者来服用。

高血压饮食的原则要做到低脂低盐清淡,但还要适当的锻炼身体养成良好的生活习惯,保持平和乐观的心态,少吃过于油腻以及脂肪含量比较高的食物,特别是动物的肝脏、内脏等。

以上内容仅供参考

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