产后腰痛怎么调理

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医生主讲实录

出现产后腰疼的患者,可以通过以下的办法进行调理和缓解:

首先,可以通过相应的热敷,促进局部的血液循环,减轻炎症因子的刺激,有利于腰背部肌肉的快速恢复。

其次,也可以通过功能锻炼的方式,每天做小燕飞的动作,增强腰背部肌肉的力量,从而更好的维持患者关节的稳定性,保持腰椎的稳定。

最后,要避免腰椎出现损伤的因素,要减少负重以及过度弯腰的情况,这样才能够做好产后腰部疼痛的调理。

患者出现产后腰部疼痛,主要是由于腰背肌筋膜炎和腰椎间盘膨出的原因,导致的相关症状,所以患者可以采取热敷,理疗和功能锻炼的方法进行调理,及时促进腰椎部位的稳定性。

以上内容仅供参考

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