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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹胀、排便异常，建议注意饮食调理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化和吸收，同时还含有较多的益生菌，可以调理胃肠道功能，有助于排便。第二，多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、黄花菜，还有水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、梨等等。它们中的膳食纤维是不能被吸收的，有助于肠道蠕动，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同时还能促进排便。第四，还可以多吃杂粮，如燕麦、薏仁等等，能润滑肠道、促进排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 5052次

• 含钙高的食物有哪些？

  含钙高的食物有不少，但在网上查一查应该能查的出来，但是最常用的比如说这个虾米之类的，就虾米皮这种带着壳的这种食物一定是含钙高的，但是你得给他嚼了，要不给打碎了怎么进去怎么出来肯定不行，这些钙同样是没法吸收的，他还得有维生素D来帮助。

  

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  刘利民 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-28 71067次

• 高热量清淡易消化的食物
  高热量，清淡又容易消化的食物，最为常见的就是一些粥类，比如各种大米粥，小米粥，八宝粥，红豆粥或者是一些米糊，面糊，都属于热量比较高，又清淡，容易消化的食物，这特别适合生病期间的病人来进行食用，不会加重胃肠道的负担，还可以提供身体足够的热量和水分。比如最近流行的新型冠状病毒肺炎，在住院期间患者吃这些食物是比较好的。一般情况下如果有减肥的需求或者健身需求的人群，高热量，清淡，容易消化的食物是不太适合的，应该吃一些纤维素含量比较高，热量比较低，蛋白质含量比较高的食物，比如鸡胸肉，牛肉，玉米或者燕麦。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-17 4284次

• 易消化的食物
  一、大米。大米是典型的碳水化合物，非常容易消化。其中糙米比精致的白米更有营养，但因白米被去掉了糙米中含有胚芽和糠麸的部分，这部分提供矿物质、维生素和纤维，所以白米更容易消化，没有任何纤维阻挡，更容易转化为糖。二、瘦肉。含有高品质蛋白质、低脂肪量的瘦肉也是容易消化的食物，比如说鸡胸肉、火鸡肉、牛排、里脊肉等。瘦肉的皮要去掉，例如鸡皮含有不容易消化的蛋白质。三、成熟的香蕉。香蕉的易消化程度取决于成熟度，未成熟的香蕉有高含量的抗性淀粉，不容易消化，而随着香蕉的成熟，淀粉分解为简单的糖，所含一种叫果胶的纤维也开始分解并软化香蕉，使得成熟后的香蕉变得非常容易消化。四、煮熟的土豆。生土豆含有丰富的抗性淀粉不容易消化，一旦被弄熟，使得抗性淀粉减少而变得容易消化，尤其煮的或被烤的土豆更容易消化。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-09 105257次

• 易消化的食物有哪些
  容易消化还富于营养的食物，能够保证足够的蛋白质，又富含维生素B、维生素C的食物，比如深色的绿叶蔬菜、鱼类、大蒜、鸡蛋、豆类及其制品，核桃、芝麻、水果等。易消化的食物有水果，青菜，豆腐，绿豆粥，鲜奶，鸡蛋，山楂，萝卜，汤菜，香菇，黑木耳，猴头菇等。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-16 11003次

• 易消化的食物有哪些
  病情分析：易消化的食物就是含粗纤维少的食物，清淡的食物。比如稀粥，鸡蛋糕，柔软的面食。油炸食品，脂肪含量高的食品以及过硬的食品，都不易消化。意见建议：有急慢性胃炎，胃及十二指肠溃疡，胆囊炎，慢性胰腺炎的病人，胃肠道术后的病人，体弱多病的老年人都应该吃易消化的食物。不吃过硬，过酸的食物，不吃对胃有刺激性的食物。不喝浓茶，浓咖啡，不吸烟，不饮酒。
  邹嵩 副主任医师赣州市人民医院

  2020-08-14 5403次

• 易消化能量高的食物有哪些
  容易消化，又热量比较高的食物，最为常见的是一些淀粉类的食物，比如馒头，面条，米糊，面糊都属于容易消化，又热量比较高的食物，特别适合生病期间的病人来进行食用，既可以给身体提供足够的热量，又比较好消化，不会加重胃肠道的负担。一般情况下，如果目前具有健身的情况或者是减肥的情况是不建议吃以上容易消化，热量比
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-09 275次

• 易消化的食物有哪些
  易消化的食物大多数菌类，平菇、金针菇等，几乎所有的日常蔬菜饮食不油腻就行。吃清淡易消化的食物大多是指粥，也可以吃些少油的炒菜或炖菜，总之要少吃或不吃鸡、鱼、肉、蛋白、奶等食物。基本饮食分为流质、半流质、普通和软质食物。普通饮食适用于消化功能正常无需饮食限制者。软质饮食适用于消化吸收功能差、老人及幼儿
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 104次