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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹胀、排便异常，建议注意饮食调理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因为酸奶不仅容易被胃肠道消化和吸收，同时还含有较多的益生菌，可以调理胃肠道功能，有助于排便。第二，多吃纤维素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、黄花菜，还有水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃、梨等等。它们中的膳食纤维是不能被吸收的，有助于肠道蠕动，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同时还能促进排便。第四，还可以多吃杂粮，如燕麦、薏仁等等，能润滑肠道、促进排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-10 5150次

• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4516次

• 易消化高热量食物有哪些
  容易消化，又高热量的食物，包括一些糖类含量特别高的食物，比如蛋糕或者是一些糖类。再来，包括一些淀粉类的食物，也属于容易消化，热量又比较高的食物，像米饭，馒头，面条，米糊，面糊，这样的食物可以给身体提供足够的热量，而且又不会加重胃肠道的负担，比较适合一些生病的患者来进行食用。但是减肥或者是正在健身的人群，容易消化又高热量的食物是不建议过多食用的，应该吃一些饱腹感比较强，热量比较低，但是蛋白质含量又比较丰富的食物。比如鸡胸肉，燕麦，玉米，或者是一些牛肉，鸡蛋。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施，应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-16 5242次

• 易消化高热量的食物有哪些
  一般这两种特点的食物是不能够兼备的，比如说像馒头或者是荞麦的面包以及小米粥，南瓜粥，疙瘩汤，馄饨汤，这些是属于容易消化的食物。像一些大米，肥肉，这些都是属于高热量的食物。另外，除了这些之外，像巧克力，甜点，奶油，奶酪，这些也是属于高热量的食物。建议患者平时一定要注意加强饮食营养，做到营养均衡，饮食多样化，尽量避免挑食，偏食，以免造成营养不良。那么除了在饮食上做到全面之外，平时也需要适当的运动，多经常进行户外活动，晒晒太阳，也能够增强体质，提高自身的抵抗力，也可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，才能够使身体更加的强壮。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-18 2413次

• 高热量易消化的食物有哪些
  病情分析：高热量易消化的食物主要有淀粉类食物，常见的有面条、米粥、面糊、米糊以及馒头等，此类食物可以给身体提供足够的热量，同时又不会增加胃肠道的负担。意见建议：平时的生活饮食生活中，应该注意营养搭配，荤素得当，可以多吃易消化且富含营养的食物，适当多吃新鲜的水果蔬菜，多加强锻炼，提高身体免疫力。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2020-06-25 3603次

• 易消化高热量的食物有哪些
  病情分析：最容易消化而且热量高的食物，主要是碳水化合物高的食物，包括馒头，米糊，挂面汤，小米粥，大米粥，黑米粥等热量高，而且热量含的高又能增加饱腹感又比较好消化，不会加重胃肠的负担。意见建议：除了吃一些碳水化合物高的食物，还可以多吃含蛋白质高的食物，像牛奶，鸡蛋含蛋白质比较高，可以增加人体的能量，提高人体的免疫能力。
  侯立城 主任医师鹤岗市人民医院

  2020-06-25 6206次

• 高热量易消化的食物有哪些
  高热量易消化的食物一般有面包、南瓜粥、香蕉等，吃的时候一定要注意适量。1、面包：面包是日常生活中比较常见的食物，主要是由面粉、奶油、糖分等食物制作而成的，是一种热量相对比较高的食物，营养丰富易消化，适量的吃可以使身体维持正常的生命活动，但是不可以暴饮暴食。2、南瓜粥：南瓜粥是一种半流质食物，营养价值
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-14 0次

• 易消化高热量的食物有哪些
  一般这两种特点的食物是不能够兼备的，比如说像馒头或者是荞麦的面包以及小米粥，南瓜粥，疙瘩汤，馄饨汤，这些是属于容易消化的食物。像一些大米，肥肉，这些都是属于高热量的食物。另外，除了这些之外，像巧克力，甜点，奶油，奶酪，这些也是属于高热量的食物。建议患者平时一定要注意加强饮食营养，做到营养均衡，饮食多
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 467次