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• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 28787次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7795次

• 腰肌劳损可以热敷吗
  腰肌劳损完全可以热敷，因为热敷主要是促进局部的血液循环，能够有效的减轻局部组织的水肿，所以对于腰部肌肉劳损热敷起到很好的促进恢复的作用。特别是腰部肌肉劳损以后导致的肌肉水肿松弛度减弱，热敷以后能够很好的消除腰部肌肉劳损的水肿情况，并且能够有效的松弛腰部肌肉的僵硬情况，对于腰部肌肉劳损的恢复有明显的促进作用，所以一如果病人有腰肌劳损导致的腰部肌肉酸痛、僵硬的情况，可以及时的行腰部的热敷，热敷以后腰部劳损的症状会有明显的减轻。单纯的热敷对于根治腰部肌肉劳损能起到促进的作用，但是不能够根治，所以腰部肌肉劳损以后热敷，同时可以配合针灸理疗，按摩以及药物的治疗，来根治腰部肌肉的劳损。
  语音时长 1:46”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-30 12699次

• 腰肌劳损可以按摩吗
  简单来说腰肌劳损是可以按摩的，按摩也是其中治疗腰肌劳损的一个很好的办法，通过按摩可以缓解肌肉紧张性，同时起到缓解局部的慢性炎症的作用，是一个很好的治疗腰肌劳损的办法，除此之外我还推荐以下几种治疗办法。第一，避免不良的姿势，避免过度劳累。第二，可以适当的功能锻炼，比如说平燕飞、倒着行走。第三，可以做一些理疗推拿按摩的治疗，这些也是你提到的，可以行推拿按摩的治疗。第四，如果说疼痛比较严重，建议口服一些消炎止疼药物，也可以局部肌注一些止痛药物，如果这些办法都没有办法缓解，有明确的压痛点，腰背部疼痛比较严重。这时我们可以行一个局部的封闭针治疗，这些效果往往比较良好，除此之外还可以通过一些红外线的治疗、光疗，这些都是治疗腰肌劳损的办法。
  语音时长 1:23”
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-07-18 9356次

• 腰肌劳损急性发作时可以热敷或按摩吗
  病情分析：腰肌劳损急性发作时可以选择热敷的方式，可以缓解腰椎肌肉紧张，可以帮助缓解疼痛的症状，也可以适当的按摩，促进局部的血液循环，但是急性期建议不要用力按摩。意见建议：腰肌劳损急性发作期一定要注意卧床休息，避免长时间过度的用腰活动，也可以选择消炎镇痛的药膏缓解症状，饮食清淡一些。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-13 802次

• 腰肌劳损可以热敷吗
  病情分析：患有腰肌劳损是可以热敷，能够促进腰部的血液循环，缓解疲劳和疼痛的症状，可采用毛巾热敷，也可以配合其他的理疗方法，比如理疗仪烤电，中药熏洗等等。意见建议：配合做热敷的时候一定要注意，水温不易过高，一般在40度左右，避免烫伤皮肤，患有腰肌劳损的患者，平时也应该注意加强自我保健，注意腰部保暖的同时，还应该加强休息。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2020-10-21 1802次

• 腰肌劳损可以热敷吗
  腰肌劳损完全可以热敷，因为热敷主要是促进局部的血液循环，能够有效的减轻局部组织的水肿，所以对于腰部肌肉劳损热敷起到很好的促进恢复的作用。特别是腰部肌肉劳损以后导致的肌肉水肿松弛度减弱，热敷以后能够很好的消除腰部肌肉劳损的水肿情况，并且能够有效的松弛腰部肌肉的僵硬情况，对于腰部肌肉劳损的恢复有明显的促
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 482次

• 腰肌劳损发作时怎么处理
  腰肌劳损发作时可以通过休息、热敷、超短波疗法、口服西药、口服中成药等方法处理，为了防止症状持续加重，建议患者及时就医。1、休息：存在不良的坐姿或者站姿，可能诱发腰肌劳损，患病后周围组织受到不同程度的损伤，可能有疼痛、肿胀的现象。疾病发作期，患者要以多休息为主，可以减少腰部的负担，对缓解症状有帮助。2
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-31 0次