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• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

  02:09
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 28613次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7732次

• 腰肌劳损可以热敷吗
  腰肌劳损完全可以热敷，因为热敷主要是促进局部的血液循环，能够有效的减轻局部组织的水肿，所以对于腰部肌肉劳损热敷起到很好的促进恢复的作用。特别是腰部肌肉劳损以后导致的肌肉水肿松弛度减弱，热敷以后能够很好的消除腰部肌肉劳损的水肿情况，并且能够有效的松弛腰部肌肉的僵硬情况，对于腰部肌肉劳损的恢复有明显的促进作用，所以一如果病人有腰肌劳损导致的腰部肌肉酸痛、僵硬的情况，可以及时的行腰部的热敷，热敷以后腰部劳损的症状会有明显的减轻。单纯的热敷对于根治腰部肌肉劳损能起到促进的作用，但是不能够根治，所以腰部肌肉劳损以后热敷，同时可以配合针灸理疗，按摩以及药物的治疗，来根治腰部肌肉的劳损。
  语音时长 1:46”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-07-30 12660次

• 腰肌劳损能热敷吗
  如果病人出现了腰肌劳损的情况，是能够热敷的。因为腰肌劳损发生以后，主要是引起腰部肌肉有痉挛水肿情况，从而引起腰部肌肉僵硬，松弛度减弱，就会引发腰部两侧有酸胀疼痛。所以，通过热敷能够促进腰部肌肉血液循环，能够促进肌肉水肿消退，还能够解除腰部肌肉痉挛状态，对于腰肌劳损症状减轻有一定的帮助作用。也可以通过腰部针灸，艾灸，推拿，拔罐等疗法来减轻腰肌劳损症状。在发生腰肌劳损情况以后，日常生活中可以适当的加强腰部肌肉力量锻炼，来减轻腰肌劳损症状和防止腰肌劳损症状反复的发作。
  语音时长 01:13”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-02-27 3017次

• 腰肌劳损可以热敷吗
  病情分析：患有腰肌劳损是可以热敷，能够促进腰部的血液循环，缓解疲劳和疼痛的症状，可采用毛巾热敷，也可以配合其他的理疗方法，比如理疗仪烤电，中药熏洗等等。意见建议：配合做热敷的时候一定要注意，水温不易过高，一般在40度左右，避免烫伤皮肤，患有腰肌劳损的患者，平时也应该注意加强自我保健，注意腰部保暖的同时，还应该加强休息。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2020-10-21 1602次

• 腰肌劳损热敷可以治好吗
  腰肌劳损主要是由于腰部的软组织长期的慢性损伤，造成的肌肉水肿机化，以及无菌性的炎症和瘢痕以及纤维化等一系列病理变化，引起腰部的酸痛。特别是在劳累后加重，患者常常会感到劳累后，直腰费力。长期的对腰部进行热敷，可以改善局部的血液循环，促进腰部的炎症吸收以及改善软组织的水肿和粘连。但是单纯性的热敷效果还是比较慢，或者是比较差，应该配合口服中药以及针灸按摩等方法进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2018-12-14 2301次

• 腰肌劳损怎么热敷
  腰肌劳损如果要热敷，一般都是建议应用热水袋、热毛巾或者是盐袋来外敷，一般建议应用盐袋。因为盐袋里面主要是以粗盐为主，其盐的储热能力是比较强的，所以热敷的时候持续时间也相对比较强。一般腰肌劳损应用热敷，建议每天最好有两次，早晚各一次，每次热敷20~30分钟，能够促进局部的血液循环，促进局部一些慢性炎症
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 438次

• 腰肌劳损热敷还是冷敷
  腰肌劳损通常热敷，也可以冷敷。当患有该疾病后，需要及时就医。腰肌劳损主要是长期久坐、久站等原因导致，也可能是急性腰扭伤引起的，患者容易出现腰部疼痛、活动不便等症状，会严重影响日常的生活。腰肌劳损的患者如果正处于急性发作期，可以使用热毛巾或者热水袋进行热敷，热敷能够促进局部的血液循环，加快炎症因子的代
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-07-31 0次