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• 腰肌劳损可以自愈吗

  腰肌劳损是否能够自愈，应根据患者疾病的严重程度而定。轻度腰肌劳损患者有自愈的可能性。如果是症状比较严重，一般不能自愈，需要通过治疗缓解不适症状。腰肌劳损在日常生活中比较常见，主要是过度劳累、腰部活动的姿势不良等原因，导致腰部脊柱周围的肌肉、筋膜和韧带损伤所致，常伴有腰部胀痛、酸痛的情况发生。患者应通过检查判断严重程度。如果是轻度腰肌劳损患者，可通过适当休息和调整生活工作方式进行缓解，同时避免过度劳累，注意腰部保暖，适当进行腰部锻炼，症状会逐渐缓解或自愈。如果腰肌劳损比较严重，局部疼痛比较明显，需要及时的治疗，可以外用活血止痛药膏或是口服非甾体抗炎镇痛药物，比如奇正消痛贴膏弹力款，含有藏药成分，具有良好的活血化瘀，消肿止痛功效，湿敷剂型促进渗透，弹力布贴敷牢靠；对于疼痛严重者，也可采用封闭疗法。无论患者症状是否严重，都应注意劳逸结合，避免久坐久站，避免过度劳累。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师在其指导下合理用药。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-18 28780次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7791次

• 腰肌劳损可以按摩吗
  这个答案是肯定的，但是首先要注意按摩的手法以及按摩的轻重，不建议过重，以免造成局部肌肉的水肿，加重疼痛。腰肌劳损可以采用按摩来进行活血理气，缓解肌肉的痉挛。常用的按摩手法包括揉、点穴等等，患者自己可以用点按的方法，用大拇指按腰部疼痛的地方，同时可以转动腰部。腰肌劳损症状重的病人可以采用按摩的治疗方法，而且按摩的治疗方法效果还是比较好的，主要作用就是活血理气、散寒，同时能缓解肌肉的痉挛，缓解斑痕等一些方面的作用。除了揉、点穴这些手法之外平时自己做一些按摩，用大拇指按腰部疼痛的地方，然后转动腰部，点按的同时转动腰部，还可用两侧的大鱼际，在腰痛的位置做自我的按摩。
  语音时长 1:37”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-11 7044次

• 腰肌劳损可以进行足底按摩吗
  腰肌劳损的患者是可以进行足底按摩的，但是进行足底按摩，对于腰肌劳损症状的减轻没有太大的作用。对于腰肌劳损这种疾病，首先还是积极的消除引起这种疾病的诱因，比如一定要注意不能长时间的站立行走，在流水线上工作的患者，也不能够反复的向左或者向右转动腰部，同时还要注意避免久坐，避免弯腰。另外还要积极的加强保暖，避免受凉，在冬天的时候一定要多穿一些衣服，在夏天的时候避免过度的洗冷水澡，否则都有可能会导致腰肌劳损更加严重。另外还要积极的使用一些消炎镇痛药物对症治疗，还可以使用活血化瘀的中药进行腰部的热敷烫洗，然后适当的进行推拿按摩以及针灸理疗，能够有效的减轻临床症状。还要积极地进行腰背部肌肉功能锻炼。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-13 1787次

• 按摩治疗腰肌劳损吗
  病情分析：按摩可以治疗腰肌劳损。通过按摩可以促进肌肤血液循环，能够加快身体新陈代谢速度，还可以消除腰肌劳损所引起炎症代谢产物，能够很好缓解疼痛。但是只是起到局部缓解作用，并不能完全治愈。意见建议：按摩后要注意多休息，做好腰部的保暖工作，平时要尽量减少弯腰。如果症状没有缓解，要及时到正规医院进行检查，确定病情，在医生的指导下尽早治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2023-03-13 402次

• 怎样按摩腰肌劳损
  病情分析：腰肌劳损的患者按摩可以采取一指禅推法或者是拿法，腰部的按揉法，局部弹拨法，拍法，循经滚法等方法来进行按摩的治疗，选择按摩的治疗，能够达到舒筋活血，改善局部组织血液循环的作用。意见建议：建议腰肌劳损的患者想采取按摩治疗，一定要去正规的医院找有经验的医师进行按摩，不建议自我按摩或者是去一些小诊所按摩，以免出现不必要的损害。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-12 501次

• 腰肌劳损可以按摩吗
  简单来说腰肌劳损是可以按摩的，按摩也是其中治疗腰肌劳损的一个很好的办法，通过按摩可以缓解肌肉紧张性，同时起到缓解局部的慢性炎症的作用，是一个很好的治疗腰肌劳损的办法，除此之外我还推荐以下几种治疗办法。第一，避免不良的姿势，避免过度劳累。第二，可以适当的功能锻炼，比如说平燕飞、倒着行走。第三，可以做一
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 865次

• 腰肌劳损可以按摩治疗吗
  腰肌劳损一般可以按摩治疗，但是必须在专业医生的操作下进行。腰肌劳损可能是因长久坐、负重劳动等导致腰部的肌肉过度的收缩或牵拉，出现局部的无菌性炎症反应导致的肌肉劳损。患者会感到腰部的肌肉酸痛、发紧、僵硬等症状，严重时会有活动受限的情况。通常可以在专业医生指导下进行按摩来进行治疗，按摩可以促进腰部肌肉的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-08 0次