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医生主讲实录

女性在来月经期间可以适当的喝一些咖啡,但是要适量,不宜过量的。如果过多的喝咖啡,咖啡中含有咖啡因会导致神经系统兴奋,影响睡眠,这样就会影响身体,对月经造成影响的。女性在来月经期间不要饮酒,或者喝含有酒精的饮料,也不要喝冰镇的饮料,可以多喝一些热的姜糖水或者红糖水,促进局部的血液循环,有利于经血的排出。

月经期间也需要注意保暖,一定不要受凉,作息时间要规律,不要熬夜,劳累。在来月经期间,需要注意个人的卫生,每天可以用清水清洗外阴,保持外阴的清洁,干燥。

以上内容仅供参考

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