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医生主讲实录

女性在月经期间最好不要喝咖啡的,咖啡含有咖啡因,会刺激神经兴奋,有可能影响睡眠,这样就会影响身体的。来月经期间不要饮酒或者喝含有酒精的饮料,也不要吃寒凉的食物,比如冰激凌或者冰镇饮料一类等等,这样就会影响月经,甚至导致痛经的。

在月经期间饮食方面需要注意的,饮食要规律,多吃一些富含有蛋白质的食物,吃一些软烂易消化的食物,要多休息,适当的活动,一定不要剧烈的运动,注意个人的卫生,每天用清水清洗外阴。

以上内容仅供参考

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