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• 高血压饮食注意事项

  高血压患者应该平日以清淡饮食为主，包括少吃低盐、低脂的饮食，低热量的饮食。因为如果说你吃了很多热量比较高的饮食，又不运动的话，这样的话热量蓄积增加，就会导致血脂异常，导致患者肥胖，而且血压就不容易控制。低钠饮食可以帮助控制血压。有时候临床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血压的作用。所以含钾类的一些食物，可以帮助更好地控制血压。还有吃芹菜，或者清淡蔬菜类，多吃蔬菜也帮助更好地控制血压。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 45767次

• 高血压饮食注意事项

  高血压的饮食需要注意哪些问题，一旦有了高血压以后，在饮食上需要注意以下几个方面：第一，要低盐饮食，就是建议，每天食盐的摄入量少于6克，当然食盐。除了氯化钠之外，还包括了酱油、酱菜、咸菜当中的盐分。第二，就是在饮食上，应该注意多吃蔬菜水果，少吃油腻的、油炸的，糕点等等热量高的东西。第三，就是饮食上要注意，不要大量的喝酒，大量的喝酒，也会引起来血压的升高。第四，就是清淡饮食。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 17840次

• 高血压患者饮食注意事项
  高血压患者饮食应该注意限制盐的摄入、少吃甜食、少吃动物脂肪、戒烟、戒酒，多吃一些富含钾的食物。高血压患者在日常生活中应该注意限制钠盐的摄入，饮食应该以清淡为主，少吃咸的东西，吃盐过多会使血压升高，每天吃盐量应该在五克以下为好。还应该少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，促进动脉硬化。少吃动物脂肪，因为动物含的胆固醇比较高，可加速动脉硬化，比如动物的肝、脑、心应该少吃。有抽烟喝酒习惯的朋友还应该戒烟、戒酒，有烟酒嗜好会因为烟酒的刺激而引起心肌梗塞。另外还多应该吃一些富含钾的食物，钾在体内能够缓冲钠，这样的食物有黄豆、小豆、番茄、芹菜、西红柿、新鲜的蘑菇以及各种蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃。应该多吃一些优质蛋白和维生素的食物，比如鱼、牛肉、瘦肉、鸡类和豆类及豆制品。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-29 19475次

• 高血压患者的饮食注意事项。
  ​高血压的病人饮食应该以低盐、低脂、清淡低热量和低胆固醇为最佳，目的是维持足够营养的同时，降低血脂的水平。首先盐的摄入量每天应该低于六克，动物的内脏，鱼子，鱿鱼，八带鱼等等，因为含胆固醇比较多，应该尽量的限制进食。还需要少食多餐不宜过饱。饱餐可以使血管舒张调节功能降低，引起血压的波动。还需要戒烟酒，浓茶咖啡等刺激性的食物，饮食应该以清淡含丰富维生素和植物蛋白饮食，减少饱和脂肪酸胆固醇以及含糖物质的摄入，尽量的使用花生油，豆油，菜油等等。使用低胆固醇高蛋白的饮食，比如说鱼鸡肉兔肉等等，因为蛋白质可以使脑卒中发生率降低，此外牛奶豆浆不但能够补充蛋白质也可以补钙，平时应该多食含维生素比较高的新鲜的蔬菜和水果，尽量的少吃含糖量多的水果，口服利尿剂的患者应该吃含钾比较高的水果，比如说橘子、香蕉等。
  语音时长 1:41”
  王东梅 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-10 1554次

• 高血压患者饮食注意事项是什么
  首先要限制钠盐的摄入，饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉。少吃动物脂肪，动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化，动物肝，脑，心等应少吃。戒烟戒酒。宜多吃含钾食物。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-11-15 2001次

• 高血压症饮食注意事项
  病情分析：建议高血压患者一定要注意低盐低脂的饮食，每日应当将食盐的摄入总量控制在5克以下，同时要注意多吃新鲜水果蔬菜，要注意膳食营养的均衡性，每天可以吃一把坚果，用油最好选择植物油而不是动物油，同时要注意在日常生活当中不要饮酒。意见建议：建议高血压患者平日里要注意监测心率和血压，并且至少每一年左右去医院进行一次相应的体检化验。除此之外，建议患者尽可能的服用一线长效降压药，比如非洛地平、替米沙坦、美托洛尔、吲达帕胺等。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2023-10-28 1002次

• 高血压饮食注意事项
  高血压作为一种常见的慢性疾病，其饮食调控在疾病管理中占据重要地位，饮食注意事项一般为低盐、低脂、高纤维。控制盐的摄入是至关重要的。高盐饮食会导致血压升高，建议患者每日盐摄入量不超过5克。减少加工食品和外出就餐，多选择新鲜食材，有助于降低盐的
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-09-06 0次

• 高血压患者注意事项
  1、运动不宜过于剧烈；2、少吃热量过于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐尽可能少吃，三餐不宜过饱，尽量少摄取脂肪含量多的食物；5、情绪波动不宜过大，保持心情愉快；6、起床时宜缓慢，可以先半坐1—3分钟后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脱脂牛奶，保持营养均衡；8、正确食用调料，尽量避免升压调理
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-20 15526次