高血压的患者如果近期血压控制得比较稳定,这种情况下平时可以适当的吃一些羊肉,滋阴补阳效果还是不错,另外像羊腰子也可以适当的吃一些。一般来讲,建议可以通过食疗的方法来进行壮阳,同时还应该要注意,也可以适当的吃一些韭菜。同时还应该要注意,尽量要以清淡一些的做法来吃,不要烤着吃,另外也不要油炸。
同时还应该要适当的锻炼身体,增强体质,提高自身的抵抗力,在这期间也一定要注意监测血压,避免血压太高。一定要按时按量服用降压的药物,使血压控制在一个正常范围之内,这个是一个最重要。饮食上尽量要以低盐低脂,低胆固醇的饮食原则为主,适当的运动,增强体质,提高自身的抵抗力。