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• 怎么避免打鼾

  我们得了鼾症以后，首先要看他打鼾的类型，如果单纯鼾症，我们主要要进行生活方式的改变，比如说锻炼、减肥等等，睡眠姿势的注意方式，如果是睡眠呼吸暂停综合征的话，那我们要到医院，进行诊断和治疗、我们要看整个从鼻腔到喉部，是否有狭窄的部位，如果是比如说，要是单纯性的鼻炎引起的，我们可能会通过治疗鼻炎，来进行避免鼾症，如果是咽喉部，比如说扁桃体增大，或者扁桃体炎，临床通过治疗扁桃体炎，或者是扁桃体切除等等，也可以避免打鼾。

  

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  宋海涛 主任医师北京医院

  2020-04-01 5400次

• 怎么避免难产

  避免难产，主要是要考虑难产的病因。我们在分娩的过程中，任何一个导致分娩过程，发生异常改变的因素，它都有可能引发难产。所以怎么样避免，我们要做，第一、要规范的产前检查，我们目的是在这个过程中，发现影响分娩过程的母儿的一个疾病，及早发生及早治疗。第二、良好的一个心理素质的养成。第三、就是科学的科普教育的接受我们《孙子兵法》叫，知己知彼百战不殆。我只有了解了孕育和分娩的一个基本的知识，我才能对自己有足够的信心，才能很好的接受医疗的服务。另外一个就是我们在选择，医疗单位的时候要选择一个正规的，比较好的一个助产单位。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-19 1440次

• 怎样避免得痔疮
  在日常生活中，对于避免得痔疮，主要有以下几点注意事项：第一，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免吃太多过冷过热的饮食，当然也要避免暴饮暴食。因为以上饮食很容易引起肛周组织的充血，导致痔疮的形成。第二，避免长时间蹲坐或者站立，避免熬夜，避免过度劳累，避免频繁的剧烈运动等等。第三，要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，适当的进行体育锻炼，保持良好的作息规律，一定要保持排便顺畅，缩短排便时间。另外还可以建议患者进行肛周温热水坐浴。
  语音时长 01:14”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-12-31 1964次

• 如何避免得痔疮
  在日常生活中，如果避免得痔疮，一般来说要做好以下几点：第一，大便一定要保持软化排便，一定要保持顺畅，除此以外，也要尽可能的缩短排便时间，每次排便尽量不超过5分钟，要建议患者多吃水果，多吃蔬菜，特别是含有膳食纤维比较多的水果和蔬菜，也要适当的多喝水，适当的进行体育锻炼，比如说慢跑，比如说快走，也要保持良好的作息规律，避免熬夜，避免过度劳累，避免频繁的剧烈运动，避免长时间蹲坐。第二，避免饮酒，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食。第三，进行肛周温热水坐浴，改善肛周微循环。
  语音时长 01:13”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-12-25 2247次

• 怎么避免得痔疮
  病情分析：为避免痔疮的发生，平时生活中要合理饮食，多吃蔬菜水果，如芹菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉等，不要吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、胡椒、芥末等，不要饮酒，保持大便通畅，防止便秘，保持肛门周围清洁卫生，适当运动，常做提肛锻炼。意见建议：得了痔疮，如果没有出现症状，不需要治疗，平时养成良好的生活习惯，防止痔疮加重，如果出现了便血和脱出的症状，首先要进行保守治疗，保守治疗无效，严重的痔疮要进行手术治疗。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-10-27 801次

• 怎样避免得痔疮
  病情分析：避免得痔疮，要养成良好的排便习惯，比如定时排便，保持大便通畅，不要过度用力，防止出现便秘。要避免久坐、久站和久蹲，适当的运动，常做提肛锻炼，注意保持肛门周围清洁和卫生。意见建议：避免得痔疮，平时要合理饮食，吃清淡容易消化的食物，多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣和刺激性的食物，不要饮酒，保持生活规律，避免熬夜、过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅和充足的睡眠。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-08-13 601次

• 怎么避免得风湿病
  想要避免风湿病需要养成良好的生活习惯，增强自身体质。风湿病是一组侵袭关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，发病一般较隐蔽而缓慢，病程较长，其病因多种多样，目前尚不完全清楚，多与自身免疫反应密切相关。一般认为是遗传易感性个体在外界因素的刺激下，如慢性感染、环境因素等，导致免疫功能紊乱
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-11-07 67次

• 怎样避免得乳腺癌
  乳腺癌的发生与体内雌激素的水平紊乱，有很大的关系，因此为了预防乳腺癌的发生，应该避免使用含有雌激素的化妆品，避免长期服用含有雌激素类的药物或者补品。同时，要保持心情舒畅，注意锻炼身体，提高身体的素质，增强抵抗力。要注意饮食均衡，多食用一些新鲜蔬菜和水果，少吃致癌率高的不健康食品，比如烧烤之类。还应该
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 84次