怎样避免得痔疮

女, 68岁

2021-08-13 691次

病情描述:

怎样避免得痔疮

医生回答

病情分析:

避免得痔疮,要养成良好的排便习惯,比如定时排便,保持大便通畅,不要过度用力,防止出现便秘。要避免久坐、久站和久蹲,适当的运动,常做提肛锻炼,注意保持肛门周围清洁和卫生。

意见建议:

避免得痔疮,平时要合理饮食,吃清淡容易消化的食物,多吃富含纤维素的食物,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣和刺激性的食物,不要饮酒,保持生活规律,避免熬夜、过度劳累和精神紧张,保持心情舒畅和充足的睡眠。

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