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• 肝病怎样避免传染

  首先肝病有很多种属于传染性的肝病，常见的甲肝、乙肝、丙肝、戊肝这四种类型的肝炎。甲肝和戊肝，一般是粪口途径传播的传染病，我们就需要注意饮食上的安全和卫生的问题。乙肝和丙肝，主要是血液传染的传染病，所以要注意用血的安全。那么现在我们无偿献血，这些肝炎病毒的检测都是必查的，这是输血安全，也是输血法理的一项。所以说到医院之后，在手术前甚至输血前都要查这些内容，也是为了大家的安全，为了避免传染。所以除了用血之外，还有密切接触的问题，还有个人卫生的问题，我们都要注意到，这些都是避免传染肝病的一些有效的措施。

  

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  郭红 副主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-22 2184次

• 怎样避免妊娠纹

  想要更好的预防妊娠纹，需从多个方面着手，包括：(1)控制孕期体重增长：体重增长过快，容易长妊娠纹。建议孕妇每个月的体重增加不超过4斤，整个孕期应控制在22~28斤。(2)多吃水果蔬菜：多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，以及富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、牛奶、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。远离甜食与油炸品。(3)避免皮肤过度清洁：过度清洁会导致皮肤干燥，降低皮肤弹性，造成皮肤弹性纤维断裂，加重妊娠纹。(4)适度运动：锻炼有助于维持健康体重，还可以促进血液循环，促进皮肤复原。(5)使用预防妊娠纹的产品：如施得美，它是能有效预防及祛除妊娠纹的医疗产品，能软化并抚平皮纹，显著改善妊娠纹的外观。含有积雪苷、强脯氨酸、维生素E等成分的外用霜剂目前疗效暂不确切，缺乏医学研究的证实。维A酸虽然能减轻妊娠纹，但使用的前2个月会出现脱皮和红斑，而且有致畸风险，孕期禁止使用。(6)使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度拉伸。【请仔细阅读产品说明书或者在医务人员的指导下购买和使用。】

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-02 19822次

• 如何避免得痔疮
  在日常生活中，如果避免得痔疮，一般来说要做好以下几点：第一，大便一定要保持软化排便，一定要保持顺畅，除此以外，也要尽可能的缩短排便时间，每次排便尽量不超过5分钟，要建议患者多吃水果，多吃蔬菜，特别是含有膳食纤维比较多的水果和蔬菜，也要适当的多喝水，适当的进行体育锻炼，比如说慢跑，比如说快走，也要保持良好的作息规律，避免熬夜，避免过度劳累，避免频繁的剧烈运动，避免长时间蹲坐。第二，避免饮酒，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食。第三，进行肛周温热水坐浴，改善肛周微循环。
  语音时长 01:13”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-12-25 2247次

• 怎么避免得痔疮
  在日常生活中，对于痔疮的预防建议做好以下几点：第一，避免长时间蹲坐或者站立，避免熬夜，过度劳累，频繁的剧烈运动，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免暴饮暴食，避免饮酒，避免吸烟等等。因为以上习惯容易导致盆腔的压力过大，容易导致盆腔软组织充血，诱发痔疮的形成。第二，要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果，也要多喝水，还要适当的进行体育锻炼，保持良好的作息规律，一定要缩短排便时间，保持排便顺畅。第三，建议进行肛周温热水坐浴，每天1-2次，每次10-15分钟，可以有效的改善肛周微循环，预防痔疮的形成。
  语音时长 01:20”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-01-07 2155次

• 怎样避免得痔疮
  病情分析：避免得痔疮，要养成良好的排便习惯，比如定时排便，保持大便通畅，不要过度用力，防止出现便秘。要避免久坐、久站和久蹲，适当的运动，常做提肛锻炼，注意保持肛门周围清洁和卫生。意见建议：避免得痔疮，平时要合理饮食，吃清淡容易消化的食物，多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣和刺激性的食物，不要饮酒，保持生活规律，避免熬夜、过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅和充足的睡眠。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-08-13 601次

• 怎么避免得痔疮
  病情分析：为避免痔疮的发生，平时生活中要合理饮食，多吃蔬菜水果，如芹菜、菠菜、白菜、苹果、香蕉等，不要吃辛辣和刺激性的食物，如辣椒、胡椒、芥末等，不要饮酒，保持大便通畅，防止便秘，保持肛门周围清洁卫生，适当运动，常做提肛锻炼。意见建议：得了痔疮，如果没有出现症状，不需要治疗，平时养成良好的生活习惯，防止痔疮加重，如果出现了便血和脱出的症状，首先要进行保守治疗，保守治疗无效，严重的痔疮要进行手术治疗。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-10-27 801次

• 怎样避免得乳腺癌
  乳腺癌的发生与体内雌激素的水平紊乱，有很大的关系，因此为了预防乳腺癌的发生，应该避免使用含有雌激素的化妆品，避免长期服用含有雌激素类的药物或者补品。同时，要保持心情舒畅，注意锻炼身体，提高身体的素质，增强抵抗力。要注意饮食均衡，多食用一些新鲜蔬菜和水果，少吃致癌率高的不健康食品，比如烧烤之类。还应该
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-25 84次

• 游泳怎样避免得妇科病
  女性在游泳时通过保持个人卫生、选择安全水域和游泳后及时清洁，可以有效降低妇科病的发生风险。保持个人卫生至关重要。游泳前后，女性应彻底清洁外阴部，以减少细菌带入水中的机会。同时，选择合适的泳衣也能起到一定保护作用，专为游泳设计的泳衣材质亲肤，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-28 0次