孕期失眠怎么回事

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医生主讲实录

孕妇是属于一类比较特殊的人群,因为孕妇存在激素分泌功能的异常,孕妇如果早孕反应比较明显,会出现频繁的恶心,呕吐,头晕等情况,可能会出现失眠。还有一些孕妇随着孕周的增大,肚子会比较大,孕妇因为肚子不方便等因素有可能会导致出现失眠。

此外,孕妇如果是对胎儿比较紧张,会出现焦虑和抑郁等情感的障碍,也有可能导致出现失眠。对于孕妇来说平时一定要调整情绪,避免焦虑,紧张和抑郁,避免过度的担心,可以听比较舒缓的音乐,而且在夜间也不要吃的过饱,以免影响睡眠。

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