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• 中风预防方法有哪些

  中风的预防主要是针对诱发中风发病的危险因素进行预防。常见的危险因素有：高血压、高血脂、高血糖、吸烟、喝酒、缺乏运动、超重或者肥胖、饮食不合理等。所以，中风的预防主要是针对以上危险因素选择相应的措施。比如控制血压、血脂、血糖，戒烟限酒，进行合理的体育锻炼，维持理想的体重，以及合理饮食。像中老年人，尤其是“三高”的人群，一般伴有多种危险因素，中风的风险就会很高，单纯依靠饮食调整，可能很难降到正常水平，那就需要进行药物治疗了。用药治疗需根据患者的情况遵医嘱用药，比如血脂异常的患者，若总胆固醇水平在5.2mmol/L-6.2mmol/L之间，可以遵医嘱用消栓通络片等中成药进行控制，同仁堂消栓通络片具有降低血清总胆固醇和甘油三酯的作用，同时可降低血小板表面活性，抑制血小板聚集、抗血栓，从而预防中风的发生。但如果胆固醇水平已经大于6.2mmol/L，则需要及时遵医嘱加服他汀类药物等进行控制。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2023-02-02 43767次

• 近视有哪些预防的方法？

  近视的发生有两方面的原因：遗传因素、环境因素。既然不能对遗传因素进行改变，可以从环境因素去着手来预防近视。第一，就是要养成良好的用眼习惯，习惯其实就是要尽量减少持续近距离用眼的时间，也就是看近一段时间以后，一定要看远要放松。因为看近的时候眼睛在使劲，看远的时候眼睛才能够得到放松。尤其对于年龄比较小的儿童，就非常重要，一定要减少近距离用眼的工作量，同时也是特别强调对于儿童来讲，尽量限制对于电子产品的过度的使用。第二，预防的措施也是特别提倡的，就是要多做户外的活动。因为在户外多半都是看远的，这时候眼睛是放松的，同时在户外有大量的阳光的照射，可以使体内分泌一种叫多巴胺的化学性的物质，可以抑制到眼轴的增长，可以控制和预防近视的发生和发展。第三，就是对于阅读环境的重视，比如要保证良好的照明，不在摇晃的车厢内看书，在阅读物的选择上面，如果要有黄底蓝字的阅读物，一定是要比白底黑字的阅读物要好一些，只有从这些方面都去注意了，对于近视的预防才是有效的。最后也特别提醒各位家长，还要给孩子充足的营养，合理的营养，合理的膳食，保证比较丰富，不能过度的偏爱某一个食物，过度的偏爱甜食，或者挑食，这样的习惯都需要改变。

  

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  布娟 副主任医师北京大学第三医院

  2018-09-28 12164次

• 肾炎的预防方法有哪些
  一、控制饮食结构，不要摄入过多的酸性物质，以免加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于肾炎的预防非常重要。在生活饮食中要多吃一些富含有机活性的碱性食物，少吃肉，多吃新鲜的瓜果蔬菜，这些都可以迅速排除体内的酸毒，从而达到真正保护肾脏的目的。二、要锻炼，特别是进行一些有氧运动，这是肾炎预防中非常重要的一个方面。适当的运动对身体有非常大的好处，出汗之后能帮助排除体内多余的酸性物质，也能很好的预防肾炎。三、时刻保持一个良好的心情，不要给自己太大的压力。无论是生活上还是工作上都要有一个良好的心态，压力过大会导致酸性物质在体内沉积，严重影响新陈代谢。所以适当调节自己的心情，可以保持一个弱碱性的体质，从而预防肾病的发生。四、日常生活要规律，生活习惯不规律如彻夜打麻将、上网、通宵都会加重体内酸化物质的沉积，这样的生活容易引发糖尿病。应该养成良好的生活习惯，按时工作休息，使肾病远离自己。五、想要做好肾炎的预防，还要远离烟酒，或减少烟酒的摄入量。烟酒也是酸性物质，大量地摄入也会导致人体酸化，从而引起肾病。
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  杨智骏 主治医师铜陵市中医院

  2018-10-24 1410次

• 肛裂有哪些预防方法
  肛裂的预防方法主要有以下几点。第一，大便一定不能干结，排便一定不能困难。另外排便时间要缩短，控制在3-5分钟。因为肛裂的形成和大便干结，排便困难，排便时间过长或者排便过程中突然用力有很大关系。也就是说，肛裂和便秘息息相关，所以说大便一定要软化，排便一定要顺畅。平时多吃蔬菜和水果，多运动，多喝水。如果大便仍然干结，口服润滑肠道，软化大便的药物。第二，温热水坐浴。每天2次，每次10-15分钟，可以有效的改善肛周微循环，预防肛裂。第三，不要吃太多辛辣刺激饮食，不要喝太多酒，也不要长时间蹲坐。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2019-12-20 1367次

• 预防肾炎方法有哪些
  病情分析：预防肾炎的方法通常有以下几方面，首先在平时生活中要积极预防肾脏感染以及下尿路感染，因为致病菌侵犯肾脏及其容易造成肾脏毛细血管充血，导致肾脏软组织肿胀，增高肾炎的发病率。另外饮食方面尽量少吃，辛辣类食物，例如生姜，大蒜，韭菜和过于油腻的食物，否则会影响肾脏血液循环，增高患有肾炎的风险。其次不要长时间憋尿，积极预防泌尿系梗阻类疾病。意见建议：肾炎是常见疾病，患病后需要做肾脏相关检查，了解肾病病情。例如做肾功能检查和肾脏超声检查，血尿常规检查，患有肾病以后，要多锻炼身体增强体质。
  张晋才 副主任医师巴中市中心医院

  2023-03-02 201次

• 肛裂有哪些预防方法
  病情分析：对于肛裂主要的预防方法就是保持大便软化，排便顺畅，除此之外还要缩短排便时间，尽量控制在5分钟以内，有条件的话尽量选择坐便的方式，另外还要避免辛辣刺激饮食，避免饮酒，避免熬夜等。意见建议：对于肛裂如果症状不是特别重，发病时间不是特别长，可以先进行非手术治疗方式，比如说积极的应用药物来促进创面愈合，可以应用复方角菜酸酯栓、九华痔疮栓、麝香痔疮栓等，如果症状比较重，发病时间比较长，建议进行手术治疗，比如说肛裂切除术等。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2020-06-25 602次

• 中风有哪些预防方法
  中风的预防要在多方面入手，主要通过心理调节、生活预防、控制原发病、用药预防等多方面相结合。同步进行，预防效果就会好很多。生活中要学会调节情绪，保持健康乐观的心态，还要保持健康的生活习惯，避免熬夜，劳逸结合；对于高血压、糖尿病、高血脂的患者，控制血压、血糖、血脂等是首要任务；气候变化时应当注意保暖，在
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-04-30 1813次

• 预防怀孕的方法有哪些
  预防怀孕的方法可以选择药物或者是应用宫内节育器、避孕套等方法来预防怀孕。1、药物：药物避孕通常可以使用避孕药，如复方左炔诺孕酮片、左炔诺孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。避孕药当中通常会含有一定的激素，如果长期吃就有可能会导致内分泌紊乱，从而影响健康。2、宫内节育器：应用宫内节育器能够起到比较好的避孕效果，
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-02-15 0次