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• 腰椎间盘突出能不能开车

  腰椎间盘突出症引起的症状是腰部的症状，还是腰部合并的下肢的症状。如果腰部的症状合并了下肢，比如左腿或右腿出现了一些麻木、疼痛，甚至有一些不能控制的程度，这时候就不能开车了。因为如果再加上久坐，或者是疲劳，这个腿有可能不听使唤，会引起一些不必要的麻烦。如果单纯的就是腰痛，我们在除非一些特别紧要的情况下，我们需要开车，这个也是可以的。只是我建议比如我们开车时间不超过一个小时，这种情况还是可以的。但是如果我们时间太长，或者我们出现下肢症状的时候，我们就不建议开车。这时候需要广大的患者朋友休息、制动，然后同时去找到病因，然后去对症处理。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 4958次

• 腰椎间盘突出不能做什么运动

  出现了腰椎间盘突出的患者注意，长期的弯腰动作，是加重腰椎间盘突出的力学因素，症状加剧的这个动作都不能出现。第一个，就是弯腰去负重，提重的东西。第二个，就是受寒。受寒之后，还去游泳，有时候温度不太适宜。实际上我们知道，在游泳的时候的温度，可能是在二十五六度左右，实际上，对这腰椎间盘突出患者来讲，是偏低的。第三个，要避免过度的走路，或者爬楼，或者爬山这种，会加剧腰椎间盘突出症状的动作。我们要注意一个原则，就是腰椎间盘突出，本身就是因为受力不均衡，导致的椎间盘出现了异常的因素。这时候我们要避免出现，加重它压力的因素出现，所以广大的腰椎间盘突出患者，要避免这些因素出现。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2019-12-24 10050次

• 腰椎间盘突出能做深蹲吗
  腰椎间盘突出一般不建议做深蹲，因为深蹲会加重腰痛，缓解期可以适当的进行，但是要注意方法和姿势。腰椎间盘突出急症的存在，常会使机体感到腰背部疼痛，颈部，大腿甚至足部产生麻木，刺痛或疼痛较严重，情况严重还可能会导致大小便失禁的情况，深蹲练习对脊柱肌肉的支撑所具有的稳定性要求是很高的。在进行深蹲的时候，此时患者脊柱承受的压力往往是很大的，负重过大则可能会使其本身具有损伤症状加重。因而对于存在着有腰椎间盘突出疾病的患者，此时最好不要练习深蹲。康复期的时候做深蹲训练的时候时间不宜太长，根据自身的体能和身体情况，适当的调节自己和时间，不可以过度的锻炼，以感觉到身体不适为最佳。深蹲时一定要注意抬头，弓腰塌背练习深蹲是错误的，是危险的。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-07 20161次

• 腰椎间盘突出能不能做瑜伽
  腰椎间盘突出患者最好不要做瑜伽。具体情况如下：腰椎间盘突出是髓核组织的退变和纤维环退变，很容易刺激神经根或者压迫神经根导致腰腿疼痛等临床症状。如果做瑜伽训练，在过程中可能会需要腰椎的反复屈伸活动和旋转活动，会进一步加重腰椎间盘的负荷，从而使髓核组织进一步突出，刺激或压迫神经根导致临床症状不断进展，不利于病情的稳定和恢复。因此，腰椎间盘突出患者最好不要做瑜伽训练，可以通过腰背肌训练，控制饮食，调节体重，最终使病情保持始终稳定。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-28 1035次

• 腰椎间盘突出能不能做深蹲
  病情分析：腰椎间盘突出的患者最好是不要进行深蹲的训练，深蹲需要的肌肉力量比较强，而且如果深蹲的姿势不当很容易加重对椎间盘突出的挤压，并且可能会对椎间盘突出压迫的神经有一定的牵拉和刺激的作用，如果椎间盘突出比较严重，需要卧床休息，不能深蹲；即使不严重，深蹲的时候也需要专业医师指导，所以腰椎间盘突出患者深蹲并不是一种很好的锻炼方式。意见建议：腰椎间盘突出患者可以根据自己的肌肉力量情况进行3点，5点支撑，小燕飞锻炼，还可以进行直腿抬高等这些不负重的训练，对保护腰部的肌肉力量，恢复椎间盘突出的情况有好处。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-03-31 701次

• 腰椎间盘突出能做深蹲吗
  病情分析：腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，如果没有明显的症状不需要特殊的治疗，这个时候是可以进行适当的深蹲锻炼，但是一定要注意避免过度，否则容易加重椎间盘突出的程度。意见建议：如果椎间盘突出已经引起了腰疼腿疼腿麻这些表现，不建议再进行深蹲锻炼了。要积极的睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，使用脱水消肿、营养神经以及消炎镇痛药物进行治疗，可以适当的进行腰椎牵引。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-29 3102次

• 深蹲会腰椎间盘突出吗
  椎间盘突出的病人不适合做深蹲的动作，因为深蹲的时候腰骶部处于一个相对弯曲的状态，这种情况之下，椎间盘受力明显增加，会导致椎间盘突出进一步增加，压迫到神经根而出现下肢疼痛，麻木以及腰部疼痛加重的情况，因此是不能进行深蹲的。如果要进行锻炼可以采取卧床位进行功能锻炼，比如说飞燕法，就是俯卧在床上，肚子着床
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 263次

• 腰椎间盘突出能不能健身
  腰间盘突出的患者尽量不要进行健身训练，健身训练的强度比较大，另外腰部不要进行大量运动。腰间盘突出的患者应注意卧床休息，在医生的指导下进行康复锻炼。建议患者根据专业医生的指导进行康复锻炼，可以进行局部的按摩热敷等进行治疗，减轻症状。饮食上可以
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次